6 советов от тревоги и выгорания | ✨это нужно знать всем

часто задаваемые вопросы ^^

🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп)

тайм-коды:
00:00 интро
00:40 почему записываю это видео
02:20 лучший совет как помочь себе без психолога
05:20 телефон враг
07:45 про подготовку к егэ - как помочь себе
09:30 про тот куда можно выплескивать энергию
12:18 социальный токсикоз или одиночество
14:35 все гениальное просто
16:28 помощь себе
18:50 спасибо вам

теги: школа, как стать отличником, back to school, как хорошо учиться, лайфхаки для школы, учеба, мотивация, study with me, мотивация для учебы, как заставить себя учиться, школьные лайфхаки, лайфхаки, саморазвитие, учись со мной, советы школьникам, малышка полли, советы подросткам, подростки, советы, мотивация, реддит, апвоут, отношения, комментарии, психология, советы для подростков, подросток, саморазвитие, лайфхаки для девушек, reddit, влог, как стать красивой, советы девочкам, askreddit на русском

6 советов от тревоги и выгорания | ✨это нужно знать всем

6 советов от тревоги и выгорания | ✨это нужно знать всем

6 советов от тревоги и выгорания | ✨это нужно знать всем

[polyaam]

пусть все будет хорошо ❣️
инст: polyaam
Тг: МАЛЫШКА ПО

[imskap]

как же я счастлива, что Поля не упускает комментарии аудитории. только на днях написала о том, что формат подкастов на ютубе намного удобнее и вот уже спустя пара дней выходят видео данного формата 😭 всем бы такую продуктивность. главное - солнышко, отдыхай пожалуйста и не перегори ❤️

[vasyashmetalhead]

Я напряжена, напугана, но мне намного легче, чем вчера. Спасибо тебе за видео)

[kalimova_]

Всех комплиментов мира не хватит, чтобы выразить мое восхищение вами Полька…😼❤️

[calmaryss]

то, что надо было сейчас. "тот самый пинок", что пора остановиться и подумать о себе 💞

спасибо, Поль💛

[varyas]

крутые советы! и атмосфера.. всегда такая приятная и спокойная, прям наполняешься и успокаиваешься..
а вот вебиум реально крутая онлайн-школа!! сама там занималась, ребят, вебиум вааау!!

[meristepanyan]

Я живу с родителями, и мне всегда не хватает одиночества и гармонии, но завтра я буду одна в доме и хочу сделать свои любимые дела, и мне как раз не хватало вот этой мотивации. Спасибо Поля, я рада что нашла твой канал

[ЖасминаХамидова-цм]

полька.Спасибо, за советы, морально плохо, но при просмотре твоих видео, настроение лучше

[lsvcwa]

сегодня на меня напала грусть, но увидев видео поли, так легко на душе стало😥💗

[Sh-dtnv]

Да, ты права, ты можешь помочь… ты даже очень помогаешь, когда уставшая после учебы, приходишь, нужно ещё идти на работу, и в эти минутки перерыва я смотрю видео и морально отдыхаю❤️🫶🏻

[маша-нял]

от поли действительно веет лёгкостью и любовью ко всем, в том числе и себе. блин, после этого видео так хорошо стало, захотелось жить и находить что-то новое для себя) спасибо поль за твои старания и что ты такая прекрасная!!

[way]

А мне наоборот больше нравится подобный разговорный формат. Нравится, когда чем-либо занимаешься, включать на фон подобные видео, которые в процессе успокаивают и несут свою смысловую нагрузку и дают пищу для размышлений. Приятно заниматься рабочими делами в такой обстановке, в моменте прослушивания появляется вдохновение и резкое желание делать больше и лучше в первую очередь для себя. Подобные видео напоминают о том, насколько важно не забывать о себе в любых обстоятельствах, за что отдельное спасибо 🤍
Есть те люди, которые просят снимать побольше влогов, а я отнесу себя к той категории, что будут просить больше разговорных видео 😂

[mmuwers]

Прошу не останавливайся, снимай в таком темпе видео, они у тебя отмосферные, мотивирующие, и добрые. Твои видео учат и помогают. Ты милашка💗

[СайкаКамаеда]

Ощущение что слышу себя. Как же круто когда есть люди которые мыслят также. Порой очень важно слышать это от других, потому огромное спасибо, стало легче🤗

[sasha_urdyakova]

Обожаю твои видео, включаю и либо смотрю, либо слушаю как подкасты! Это просто безумно классно, обожаю твой

[Sunny_Barbara]

Я дико загружена учебой, музыкалкой и репетиторами, спасибо тебе большое) Реально расслабилась

[LilianaZhizhko]

Определенно нужное видео сейчас. У меня проблемы с загруженностью, а еще тревожность по поводу "нападения мира". Я думаю пора пойти побегать с собакой, подумать о себе, о проблеме, и заняться тем, чем мне нравится.
Просто обожаю твои видео, все ламповое и пахнет саморазвитием! Не всегда помнишь о таких вещах, а может даже и не обращаешь внимание. Очень благодарна тебе, что можешь помочь, от твоих видео становится легче. Спасибо, Поля❤️

[DiARY_Leporo]

По традиции смотрю видео Поли в тренажерке ^-^
Это меня действительно заземляет 🍃🌱
А еще хочется сказать огромное спасибо за то, что ты не упомянула политические новости) Итак уже голова кругом идет, а твой канал правда является каким-то островком спокойствия 🌸🐇

[honsst_]

ты не представляешь, как это видео меня спасло и замонтивировало двигаться дальше! Спасибо тебе большое, Полина! Как всегда вытащила меня из апатии и грусти)

[Arina.-.]

Как всегда спасибо за такие видео и не только за таких. В последнее время я была настолько загружена, что даже свои увлечения или расслабляющие дела, стала воспринимать, как работу. Забыла, о пару пунктов о которых ты говорила в видео, спасибо тебе. 💖