'ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ GLUTEN-FREE;'

#konstantinadamaki #cleaneating

[alexandramer]

Είμαι 24 και τα τελευταία 10 χρόνια εχω διαγνωστεί με κοιλιοκάκη. Πραγματικά σε ευχαριστώ απο καρδιάς που έκανες αυτό το βίντεο και μίλησες για το συγκεκριμένο θέμα. Ο καθένας μας πρέπει να διαχωρίσει στο κεφάλι του, τους λογούς για τους οποίους κάποιοι άνθρωποι προβαίνουν σε έναν συγκεκριμένο τρόπο διατροφής. Άλλο η ανάγκη και αλλο η επιλογή. δεν είναι μόδα το να αφαιρείς απο το διατροφολόγιο σου τροφές που σου προκαλούν χειρότερο κακό από οτι όταν τις καταναλώνεις (μιλάω για την περίπτωση της γλουτενης ή της λακτόζης και όχι για το κρεας). Αρκετες φορες έχοντας αναφερει την δυσανεξια μου, έχω δεχτει απαντησεις του στυλ "Έλα μωρε βλακείες ειναι αυτα, φάε κανονικά", μονο και μονο επειδη χαλανε την πιατσα οι άλλοι. Αποτυπωσες ακριβως οτι εχω μεσα στο κεφαλι μου. Σου εύχομαι να προσαρμοστείς οσο πιο ομαλά στον νεο σου τροπο διατροφής και ελπιζω να συνεχίσεις τα βιντεακια με συνταγές, και πλέον και χωρις γλουτενη! φιλακιαααα

[chrisxx]

Ειμαι ο Χρήστος και δεν εχω πιει αναψυκτικό τα τελευταία 3 χρονια. Φχαριστώ😁

[giorgostzoufas]

Πολύ σωστά όλα όσο είπες ελπίζω απο αυτά που διάβασες περί διατροφής να κατάλαβες ότι δεν ισχύει το τρώω και δεν παχαινω που είχες πει σε προηγούμενο βίντεο

[katiana.kyrgou]

με το δυσανεξίαστο μαρούλι; τι θα γίνει επιτέλους με το δυσανεξίαστο μαρούλι, βρε παιδιά;

[johnnysraregroovies]

Καταπληκτική! Σήμερα έμαθα το κανάλι σου και όσα βίντεο σου είδα εχουν όλα ενδιαφέρον ....

[k.tiger.]

Η αλήθεια είναι πως δεν είναι ένα οργανωμένο ως προς το περιεχόμενο του βίντεο. Σαν να μου μίλαγε η θεία μου και να μου έδειχνε συμβουλές για την διατροφή.

[mariapapakonstantinou]

Θα σου πρότεινα να δεις το προφίλ μίας κοπέλας στο instagram, plantbasedntgr λέγεται και πραγματικά κάνει τόση έρευνα που θα μάθεις πολλά!! Ωραία που ασχολείσαι και με διαφορετικά θέματα

[crystellepappa]

Εχω κοιλιοκακη και δυσανεξια στη λακτοζη αλλα μετα απο ψαξιμο εχω βρει πολλες και νοστιμες επιλογες! Χαιρομαι που εθιξες αυτο το ζητημα!

[Litsos]

Αξίζει νομίζω να συνεχίσεις τη σειρά "Clean eating" keep it up!

[alkinoosvlassis]

Επειδή στα θέματα τροφής χάνεται η "μπάλα", πολλά τα άρθρα, έρευνες που αναιρούν έρευνες κ.α, θεωρώ πως μια μελέτη στον Ιπποκράτη και στα βιβλία του Περί Διαιτητικής, (λέει επίσης ποτέ να τρώμε σταρι & ποτε κριθαρι) δεν θα ήταν άσκοπη.

Για ασβέστιο μπρόκολο. ..

[savvascafe]

Πολυ καλο το βίντεο, εχω και εγω μια εμπειρια με την υγιεινη διατροφη, πριν κανενα χρόνο έτρωγα ένα αβοκάντο την μερα, και ειχα βγαλει κατι σπυράκια στο πρόσωπο ... δεν ειμαι και 100% σιγουρος οτι ηταν λόγω του αβοκάντο αλλα νομίζω οτι απο αυτό ηταν. Πάλι καλα που ακριβυνε φέτος και δεν ξαναπήρα ... αν ξαναπάρω σε κάποια φαση και ξαναδω σπυράκια θα το σιγουρέψω :P

[ZxRR-ux]

Δεν ξέρω αν αυτος/αυτή που σου είπε για το κατσικίσιο γιαούρτι γνωρίζει γενικά.. αλλά επειδή αναφέρεσαι στο γάλα και το γιαούρτι να ξέρεις ότι δεν έχει καμία σχέση σαν ποιότητα τροφής το κατσικίσιο γάλα με το αγελαδινό. Το κατσικίσιο γάλα (και τα παράγωγά του) επίσης είναι ιδανικό για όσους έχουν θέμα με την λακτόζη και επίσης λέγεται πως είναι σχεδόν ίδιο με το μητρικό γάλα. Η μορφή καζεινης που έχει το αγελαδινό γάλα προκαλεί φλεγμονες στο σώμα και είναι ότι χειρότερο ειδικά για τα μωράκια βλέπε βρεφικές κρέμες σε σχέση με το κατσικίσιο που θα έπρεπε να πίνουν αν μια μητέρα δεν θηλάζει. Αυτά από τον διατροφολόγο μου.

[apapappapa]

Τι έγινε βρε Κωνσταντίνα κ δίνεις πηγές για αυτά που λες? Μήπως σε επηρέασε ο soc Science tube?

[ΜατίναΠαπαευθυμίου]

Κωνσταντίνα μπράβο σου για την καλή δουλειά και την καθαρότητα της σκέψης σου. Θα ήθελα κάποια στιγμή να θίξεις ένα επίσης μείζον θέμα, όπως είναι οι κρίσεις πανικού Και τα ψυχοφαρμακα. Θα ήθελα πολύ να μάθω αν είχες ποτέ κάποιο βίωμα ή γενικά την άποψη σου προς όλη την φαρμακευτική βιομηχανία. Ευχαριστώ💕

[myrsini]

Όταν λες επεξεργασμένα κρέατα αναφέρεσαι στα αλλαντικά περισσοτερο;

[reginaina.]

Το έκανα αυτό όλο το καλόκερι δλδ απ το Απρίλιο μέχρι Σεπτέμβρη και πολι Καλή αποτέλεσμα (Για αδυνάτισμα)

[marylinaddams]

Αχ μπράβο μου έδωσες ιδέα με το κατσικίσιο γιαούρτι έχω θέμα με το γιαούρτι το κανονικό δεν μπορώ να το χωνέψω εύκολα! Επίσης κι εγώ για λίγο διάστημα έπινα γάλα αμυγδάλου κι έπαθα πρόβλημα με το στομάχι μου δεν μπορούσα να χωνέψω τίποτα και πονούσα πολύ... Όταν το έκοψα σταμάτησε κι ο πόνος και επανήλθε το στομάχι μου στα φυσιολογικά του...

[Ράνια-χξ]

Εννοείται κανάλι σου είναι και μπορείς να λες τη γνώμη σου αλλά επειδή μπορεί να επηρεάσεις πολύ κόσμο καλύτερα τα θέματα υγείας να μην τα πολύ αγγίζεις επειδή Αν και κάποιες απόψεις σου είναι σωστές υπάρχουν και μεγάλα κενά

[kostasdopa]

Δώδεκα λεπτά βίντεο με κουκουναρες.να μην ακολουθούμε την διατροφική μόδα να τρώμε λίγο απολα και ο γιατρός ξέρει τα πάντα γιατί είναι ένας μικρος θεός.

[tzuu]

Vegan διατροφη= ιπποκρατειος διατροφη
Πολυ μοδα ειναι η χορτοφαγια γλυκια μου