35-λεπτά Πρωινή Γυμναστική για Όλο το Σώμα | Ασκήσεις Pilates x Διατάσεις Yoga | Naya Iliopoulou

Η σημερινή πρακτική μας προσκαλεί να συνδυάσουμε την ενσυνειδητότητα της Yoga με την δυναμική του Pilates δημιουργώντας έτσι μία ισορροπημένη, ήπιας μορφής πρακτική που θα δυναμώσει το σώμα και το νου, ανεβάζοντας την ενέργεια μας και γεμίζοντάς μας χαρά!!

Αυτή η Πρακτική είναι ιδανική για Αρχάριους!

Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο YouTube κανάλι μου
Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
και πατήστε το 🔔 καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο.

Facebook: Naya Iliopoulou - Yoga Pilates
Instagram: @nayailiopoulou_yogapilates

Χαρούμενη Πρακτική! ☀️😊🌺🙏🏻

Προτεινόμενα Βίντεο:

☀️15-λεπτά Ασκήσεις Pilates για Αρχάριους και Προχωρημένους με Βαράκια - Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou

☀️40-Λεπτά Pilates για Πόνους στην Μέση

Προτεινόμενες Playlists:

☀️Pilates ΟΛΟ Το ΣΩΜΑ

☀️Πρωινή Yoga

Γυμναστική στο σπίτι. Δωρεάν video γυμναστικής. Πιλάτες στο σπίτι. Δωρεάν βίντεο Pilates. Μαθήματα Pilates. Μαθήματα γυμναστικής. Γυμναστική για αρχάριους. Γυμναστική για προχωρημένους. Γυμναστική από όρθια θέση. Πιλάτες από όρθια θέση. Ασκήσεις από όρθια θέση. Γυμναστική για πλάτη. Γυμναστική στο σπίτι. Πιλάτες για πλάτη. Πιλάτες για ώμους. Ασκήσεις για πλάτη. Ασκήσεις για ώμους. Πιλάτες για πόνους στην πλάτη. Γυμναστική για γυναίκες. Γυμναστική για άντρες. Πιλάτες για αρχάριους. Πιλάτες για προχωρημένους. Θεραπευτικό πιλάτες. Πιλάτες για πόνους στην πλάτη. Θεραπευτικό πιλάτες για πλάτη. Θεραπευτικό πιλάτες για ώμους. Θεραπευτικό πιλάτες από όρθια θέση. Πιλάτες για πόνους στους ώμους. Πιλάτες στο σπίτι. Ανακούφιση. Πόνους πλάτης. Ασκήσεις από Όρθια θέση. Ασκήσεις στο σπίτι. Ασκήσεις για πόνο στην πλάτη. Ασκήσεις για πόνους στους ώμους. Workout in Greek. Pilates in Greek. Pilates στο σπίτι. Γιόγκα στο σπίτι. Πιλάτες όλο το σώμα. Γιόγκα όλο το σώμα. Yogilates. Greek Workout

----------------
Το κανάλι Naya Iliopoulou – Yoga Pilates συνιστά να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες ασφαλείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Συμμετέχοντας σε οποιαδήποτε άσκηση ή πρόγραμμα άσκησης, υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Εάν συμμετάσχετε σε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτή την δραστηριότητα και αναλαμβάνετε κάθε κίνδυνο τραυματισμού για εσάς.

[NayaIliopoulouYogaPilates]

Μην ξεχάσετε να κάνετε LIKE στο Βίντεό μου και ΕΓΓΡΑΦΗ στο Κανάλι μου, καθώς και να πατήσετε το 🔔Καμπανάκι για να ενημερώνεστε για κάθε νέο βίντεο☀️😊🌺🙏🏻

[danaigiannou]

Πολύ ωραίος συνδυασμός Yoga Pilates.Merci

[ΚατερίναΘεοχάρη-οε]

Υπέροχος ο συνδυασμός Pilates και Yoga.. Σε ευχαριστούμε πολύ Νάγια.

[anastasiatsimpidi]

Τι υπέροχο πρόγραμμα!!! Νιώθω πάρα πολύ ωραία . Σας ευχαριστώ πολύ!!! Να είστε καλά εσείς και η οικογένειά σας

[ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΜΠΑΘΡΕΛΛΟΣ-δθ]

Πραγματικά ήταν ότι χρειαζόμουν. Σας ευχαριστούμε πολύ!!

[konstantinakonstantina]

Σήμερα έκανα το πρόγραμμα πρώτη φορά!!!
Μου άρεσε πολύ!!!! Ευχαριστω Νάγια❤

[ΑΝΖΑ]

Καλό μεσημέρι κυρία Νάγια. Ξεκίνησα σήμερα να κάνω το πρόγραμμα πιλατες και γιόγκα που μας δώσατε πριν λίγες μέρες αλλά έβλεπα μεγάλους υπότιτλους και δεν φαινόταν ξεκάθαρα η στάση του σώματος σας.
Αναρωτιέμαι μήπως έχει κάποιο πρόβλημα το δικό μου ταμπλετ.
Φιλια, καλή συνέχεια να έχετε.