QUAL MELHOR CAFÉ DA MANHÃ?

Quer emagrecer? Acerte no café da manhã!

Uma das refeições onde as pessoas mais se atrapalham é o café da manhã. Culturalmente, as opções mais tipicas acabam sendo pouco nutritivas e ricas em carboidrato e/ou gordura.

Adicionar uma fonte de proteína vai te ajudar sentir mais saciedade e isso irá colaborar nos impulsos de comer durante o dia inteiro. Não acredita? Teste e depois me conte!

E o seu café da manhã, é qual?

#cafedamanhasaudavel #cafedamanhafit #cafedamanhalowcarb #dietalowcarbo #protocolope #dietaesaud
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⚠️ Aula GRATUITA: como outras mulheres estão emagrecendo e se mantendo magras sem sofrimentos ou restrições, através desta estratégia simples.

[MariadosanjosRodrigues-zg]

Eu como Quatro ovos frutas mingal de aveia cem leite sem acucar com canela café cem acucar no cafer da manha depois..da caminhada ja perdir sete quinlos obrigada meu amigo curitiba 🎉🎉🎉

[luceliacardoso]

Meu cafe da manhã! Wrap de proteina(wikbold) com creme de ricota light e um pouco de atum e 2 morangos .

[roselicorrea]

Meu café da manhã é banana com aveia e chia deixo tudo por 15 minutos com pouquinho de água para hidratar e coloco a banana picada também como um ovo cozido com uma fatia de pão integral e café com leite adiciono óleo de côco gengibre em pó cúrcuma e canela em pó.

[julianesilva]

Meu 3 ovos mexidos sem adição de gordura 30g de queijo mussarela 2 pão frances, cafe sem acucar . To na fase de manutencao

[EnricoConstant]

eu como pao italiano com ovo e creme de ricota

[mirnaqueirozdeoliveira]

Você é excelente. Com dicas maravilhosas ❤obrigado!

[rayfigueiredo]

Qual whey, você indica para quem quer emagrecer? Obrigada.

[maristelafachini]

Como pão com linhaça e requeijão integral, café com leite e adoçante. Ou substituo o requeijão por 3 ovos.

[elianerezende]

Eu como, omelete de 4 ovos e uma lata de atum com café sem açúcar .😋

[juliete.vieira]

Meu café: 2 ovos, uns 40g de Milharina, café com leite desnatado, 1 colher de goiabada cremosa. Pensando bem, eu acho que tem muito carboidrato, é isso mesmo?

[fatimavalim]

Meu café ☕️ d manhã, , ovos mexidos c kefir, mamao e melão, 1xi d café, só isso. Tá faltando alguma coisa, quero eliminar gordura no corpo.

[elielvoley]

o meu 3 ovos, 2 fatias de pão com margarina bem pouca e 1 copo pingado. quando lembro de comprar banana como 1 banana d'agua, n gosto da prata.

[Doraemon_Tupiniquim]

Lembro da moçada na uspao: coca com coxinha 😅

[leonardozandomenighi]

Melhor café da manhã para emagrecer é 1 xicara de café preto concentrado e 2 Marlboro's vermelhos.

[חוסין]

Pão com margarina ❌️
Café e bolo ❌️❌️
Nada ❌️❌️❌️
O meu: Ovo, sardinha, ghee, pão francês (1) ou 100g de batata cozida ✅️✅️✅️

[CarlosAndre-koxr]

Eu comendo pao com requeijao e vendo o video 😂

[apadi]

Jesus nos ajude a comer saudável com o preço dos alimentos tão caro.

[Kitty-lgn]

Torrada com requeijão e mais apetitoso, kkkk