A que hora se debe tomar la creatina

[johanariojaleon]

Yo tomaba creatina y estuve como hinchada hasta de la cara más de un mes ahorita ya he bajado pero si he tenido líquidos por su consumo

[marlonguaman]

Se puede tomar creatina sin desayunar?

[roqueramirez]

La creatina siempre es de ley antes, por lo mismo que te da fuerza y resistencia para ejercicios pesados para poder levantar más pesado y más repeticiones
Quien prefiere tener fuerzas para el jale en vez de fuerza para el gym?😂
La otra sería mitad scop antes de entrenar y la otra mitad del scop despues de entrenar

[masfuertequeantesgym]

Te apoyamos amigo sube videos entrenando por favor

[ronybalencia]

La creatina no te altera como los enerjeticos