¿A qué HORA se debe tomar el CALCIO? ⏰| Diferencias entre Carbonato y Citrato de Calcio.

🥛 ¿Cuándo y cómo tomar suplementos de calcio? 🦴 ¡Descubre el mejor para ti! 💊

En este video 🎥, respondemos a una pregunta clave: ¿Cuándo es el mejor momento para tomar suplementos de calcio y cuál es el más adecuado para ti? 💡 Abordamos la importancia del calcio en nuestra dieta y las diferencias entre los dos tipos principales de suplementos de calcio: carbonato de calcio y citrato de calcio. 🥦🥛

⏰ 0:00 - Introducción
⏰ 0:18 - Importancia del calcio en nuestra dieta
⏰ 0:34 - Carbonato de calcio vs. citrato de calcio
⏰ 1:40 - Interacciones con otros medicamentos: levotiroxina
⏰ 2:09 - Desafío: calcular tu consumo diario de calcio
⏰ 2:30 - Consejos finales y cómo elegir el suplemento adecuado

Aprende cómo elegir el suplemento adecuado según tus necesidades personales y cómo evitar posibles interacciones con otros medicamentos como la levotiroxina. 😷 Además, te desafiamos a calcular tu consumo diario de calcio a través de alimentos como lácteos, brócoli y almendras. 🧀 ¡No te pierdas este video informativo y útil! 📚

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#Calcio #Suplementos #Salud #Nutricion #VidaSaludable #Bienestar

👍 ¡Hasta la próxima! 🌟

[rubendario]

El calcio se debe de tomar a las 3.33 pm Exacto ...y nunca tendrás osteoporosis..y listo..y eso se los digo porque la verdad siempre triunfa 👍

[isabelmercedescambero]

Hola Doctor!! Si tomo multivitaminico, aunque no sea junto, puedo tomar citrato de calcio, en otro horario😊❤desde Republica Dominica 🇩🇴

[beatrizocampodebuitrago]

El citrato se magnesio, en que momento se consume, y en que momento el calcio y la vitamina D3 se me confunde como y ha que horas.

[metodeplus]

El vídeo no contesta la pregunta del título