Colesterol BUENO Y MALO? Descubre la verdad - Dr Carlos Jaramillo

El Dr. Carlos Jaramillo explica en uno de sus videos sobre el colesterol y cómo interpretar las pruebas que miden sus niveles. El hígado es el encargado de producir el colesterol que necesita el cuerpo para varias funciones importantes como la inflamación, las hormonas y la fabricación de membranas. Es importante entender que el colesterol que se come no tiene nada que ver con el colesterol que produce el hígado. El hígado transporta el colesterol a través de lipoproteínas, que son como "buses" que llevan el colesterol a los tejidos que lo necesitan. Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) llevan el colesterol desde el hígado hasta los tejidos, mientras que las lipoproteínas de alta densidad (HDL) transportan el colesterol desde los tejidos hasta el hígado.

El colesterol LDL es considerado como "malo" porque cuando su calidad es mala, las partículas de colesterol pueden pegarse a las paredes de las arterias, formando placas que pueden obstruir el flujo de la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por otro lado, el colesterol HDL es considerado como "bueno" porque ayuda a eliminar el exceso de colesterol del cuerpo. Sin embargo, el Dr. Jaramillo aclara que en realidad, tanto el LDL como el HDL son importantes y necesarios para el cuerpo.

El Dr. Jaramillo también menciona que el cerebro está hecho en un 60% de grasa y que el tejido nervioso que compone el cuerpo está hecho de grasa, lo que subraya la importancia del colesterol en la salud cerebral. Además, explica que ciertos factores pueden afectar la calidad de las lipoproteínas, como la inflamación, el estrés oxidativo y la resistencia a la insulina. Es importante prestar atención a estos factores y trabajar para reducirlos, ya que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Comprendo lo preocupante que puede ser la salud cardiovascular y la importancia de mantener un nivel de colesterol adecuado para prevenir enfermedades. Por eso, quiero compartir contigo algunas formas efectivas de bajar el colesterol "malo".

La mejor forma de bajar el colesterol es mediante cambios en el estilo de vida, como la adopción de una dieta saludable y equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico, el control del peso y evitar hábitos poco saludables como el tabaquismo. Además, es importante conocer los síntomas de alerta de los triglicéridos altos en sangre, ya que estos pueden ser una señal de peligro para la salud cardiovascular.

No esperes a que los niveles de colesterol y triglicéridos se conviertan en un problema, toma medidas preventivas desde hoy mismo y busca la ayuda de un profesional de la salud para establecer un plan de acción adecuado a tu situación y necesidades. Recuerda que cuidar de ti mismo y de tu salud es un acto de amor propio y de responsabilidad hacia tu cuerpo.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[DrCarlosJaramillo]

Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.

En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.

[CarlosAlbertoRamirez-ovvf]

Profe mil gracias
Yo soy médico y docente de medicina preventiva y le recomiendo a todos mis estudiantes todos tus videos son súper 👏🏻

[marialopezizarraguire]

Mi madre siempre ha tenido un colesterol muy muy alto tiene casi 90 años y siempre he pensado como es posible que viva de maravilla a pesar de tener tan altos esos niveles, siempre me ha extrañado, ahora lo he comprendido, muchas gracias, Dios te siga bendiciendo con tanto conocimiento y ayuda para la humanidad.

[jaramelo]

Yo tengo mi LDL en 260 HDL en 65 y mis TAG en 75.
Hago deporte como 12 huevos pan integral con jamon queso cafe aceite de coco practico deporte 3 veces por semana.
Soy DM1 y siempre tengo el colesterol alto me dan estatinas pero no me gustan por que me duele la cabeza.

[mariaandreafuentes]

Te encontré hace 4 meses y empecé a seguir tus consejos..tenia 254 de colesterol total y me querían medicar... durante años haciendo dietas con nutricionistas que solo me aconsejaban no comer grasas de ningún tipo y todo "light" y mi colesterol seguía subiendo...Ayer me dieron los resultados después de 4 meses sin azúcar, harinas, lácteos y comiendo vegetales, nada procesasdo y por supuesto grasas saludables y el colesterol bajó 30 puntos tengo 224 y los trigliceridos en 63 y el hdl el 64. Te agradezco tanto porque encontré el camino correcto y aunque falta todavía, se que este es el estilo de vida que elijo... más médicos como vos es lo que el mundo necesita!!!

[elianaolivera]

Gracias Dr. Carlos! Al final ambos colesteroles son importantes....es el Estilo de vida donde debemos de enfocarnos. Bendiciones!

[julietacastro]

Aqui en mexico una consulta dura menos de 15 minutos. Si tienes x o z enfermedad te dan paracetamol para todoooo. Con este bendito doctor jaramillo, no solo aprendo sino, me motiva, y me pone a reflexionar cientos de cosas de mi salud. Tengo 67 años y me prometi recuperar mi salud de 20 años, con todo lo que aprendo y con mi automotivacion, me canso ganso que voy a colombia a darle un mega abrazo a este bombon que me devuelve las ganas de seguir mi camino. Ah y que se prepare porque de que voy, voy. Un tequilita doc? Chupale pichon. Jajajaja. (dicho mexicano para decir salud al brindar)

[patyerazo]

Genial!! Excelente explicación 😍💕eres el mejor

[nairehtveronica]

Dr. Primero gracias por todo su contenido tan valioso. Desde mayo aproximadamente he ido implementando este estilo de vida. Yo estoy en españa y este mes pedi un chequeo de exámenes de laboratorio, hoy sali de la consulta con mi dra de cabecera y es triste ver el desconocimiento sobre esto. Mi colesterol esta en 346 (HDL 66) (LDL 261) (trigliceridos 95) (glucosa 75) y la dra preocupadisima por esos numeros (yo no le dije que era keto) e inmediatamente me dio una dieta basada en pocas carnes, 3 huevos por semana, pan, cereales, vegetales y frutas. De verdad gracias por la información porque de no ser así, del susto le hago caso y retrocedo nuevamente.

[mariaelenacolmenares]

Dr, soy médico y he aprendido muchi más acerca de estos aspectos viendo sus videos, que lo que se me explicó en la universidad, muchas gracias

[sandradeluca]

Excelente explicación !! Muchas gracias, Doctor!! Me encanta como transmite!! 🙏🏼🤗

[juanmanuelsolano]

Waooo, muchas gracias por toda la explicación.

[bettinacolina]

Dios mío definitivamente cada día más me convenzo de que Dios me ama, no sabe Doctor en que buena hora leí su artículo, me estaba volviendo loca porque hoy me dieron el resultado de mi examen de sangre y todo perfecto menos el colesterol LDL que salió en 220, pensé que moriría porque la enfermera me dijo que estaba a punto de infarto o un ACB.Dios lo bendiga

[jesusmunoz]

Dr. Gracias magnifica informacion, es lo q necesitamos para estos momentos, donde la alimentacion es muy necesaria.

[mariaelenacortes]

Gracias por su explicación ya entendi mas y se que debo hacer

[marialissetteneiracuadra]

Dr por favor hable del estreñimiento crónico. Gracias y saludes desde Bolivia

[mariaalfonso]

Gracias por todo he aprendido a controlar mi reflujo ácido y sigo aprendiendo más sobre mi hígado graso siga compartiéndonos todo por favor 🚴🏾‍♀️🚴🏾‍♀️

[pedroroigbueno]

Excelente Dr!!!! Maravillosa explicación!!!

[maritzamoya]

Eres., lo maximo. Muy e inteligente. A ti te oigo y te entiendo. Y se lo paso a mi fa milia. Eres un genio. Te felicito.

[albenizcamacho]

Gracias doctor por aclarar este concepto, tengo ese problema de salud mi colesterol bueno me dice el médico familiar que es muy bajo y tengo un riesgo cardiovascular además soy hipertensa. Me gusta hacer ejercicio comer sano.