DİYETTE 59. GÜN NELER YEDİM KALORİLERİYLE BİRLİKTE

[esmanuraydin]

Az yemek yersen metabolizma hızın yavaşlar ve ilerde koruma döneminde, diyet döneminde ne yersen onlarla devam etmelisin. Ömür boyu olucak iş de değil zaten. Yediklerini yavaş yavaş artırıp, sağlıklı olmasına dikkat ederek devam edersen ileride sorun çekmezsin;) ben de aynı şeyleri yaşadığım için söylüyorum. Tabi sen nasıl istersen öyle yap.

[nasiaa]

Ben de diyet yapıyorum ve bana çok ilham veriyorsun :)❤

[aylinazak]

Videolarınız çook güzel sizde çok güzelsiniz böyle devam edin mükemmel ❤❤❤

[Baser]

afiyet olsun vişne reçeli tarifi verirmisin şekersiz miş😉

[bade-qwwz]

Bir kaç gün önce sizin hesabınıza denk geldim ve diyet vidiyolarınızı görünce aşırı gaza geldim diyete başladım ve çok azimliyim 4.günüm normalde 1 gün dayanamazdım size çok teşekkür ederim ❤❤❤

[beyazkelebek]

1200 kalori az değil mi diyet için bazal metabolizma hızının altında beslenmek ilerde sorun çıkarabilir bir de genel olarak az yediğini görüyorum diyetisyenin mi bu listeyi verdi yoksa kendin mi hazırladın bende kilo vermek istiyorum kendim liste hazırlıyorum ama bu kadar az yemen beni korkutuyor kendimle ilgili endişeleniyorum lütfen yanlış anlama bana yol göstermesi için yazıyorum 😢

[ebruklc]

Kac kiloyla başladın şimdi kaç kilosun öğrenebilir miyim acaba

[sabinammmdova]

Afiyet olsun abla seni çok seviyorum.Seni ilk izlediğimde öylede kilolu diğildin şimdide aşırı değişmişsin süpersin abla ❤

[bikziste]

Ben de birkaç haftadır diyet yapıyorum ama şu aralar aldığımı fark ettim, videolarınız sayesinde tekrar başlıyorumm

[ahallow]

Azimin gercekten cok ilham verici, ben de senin gibi disiplinli olacagim

[tues]

Sizi severek takip ediyorum acaba kahveyi kilo vermek için mi yada metabolizmayı çalıştırsın diye mi aç karnına içiyorsunuz bende 15 gündür diyetteyim sayenizde de teşekkürler

[elf]

Baya ilerliyorsun en başından beri takip ediyorum çok sevindimm senin adına🩷🌷

[NazlOmarli-zdyw]

Merhaba canim helal olsun sana cok sabrlisin ben olsam bu kadar uzun sure yapamazdim cok guzel senin sayende motive oluyorum ❤❤❤❤

[gamze-wl]

Merhaba kalorileri nasıl hesaplıyorsunuz acaba ? başarılar dilerim ayrıca

[eda]

Kalori sayımını bir uygulama üzerinden mi yapıyosun yoksa kendin bulup mu ayarlıyosun?

[burcusahin]

Bu sure icerisinde kac kg verdiniz acaba.videolarinizi yeni gordum. Motive oldum

[elifgungor]

Çok güzel gözüküyor fiziğin spor yapmışcasına sıkı fit
kg verince daha da güzelleşiyor şekili 😍😍❤

[zeyzey]

Sabah kahvaltını ve akşam yemeğini kaç gibi yiyorsun ?

[rawen_yt]

kaç kilo verdiniz tabağınız baya bol 😅

[hiranurgul]

Diyet yapmak istiyprum ama icimdeki azmi bi türlü işleyişe geciremiyprum of