Φτιάξε μόνος σου την διατροφή σου//Make your Own Diet //EP02

Σε αυτό το επεισόδιο αναφέρομαι στα βασικά πράγματα πού πρέπει να γνωρίζει κάποιος ,ώστε να μπορεί να δομήσει σωστά το δικό του διατροφικό πλάνο ,με έμφαση στην μυική πρόοδο!!

Βρείτε μας στα social media:

[ΣταματηςΜαλλιος]

Αδερφέ μου, δεν σου λείπει τίποτα.Είσαι ενας αξιολογος αθλητης, με ηθος, ευγένεια και αξιοπρέπεια, οπως αρμοζει σε εναν επαγγελματια αθλητη.Μπραβο σου.Θεωρω οτι είσαι η συνεχεια του Δαβίδ Μπαλασα.ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΜΕ ΤΑ ΟΛΑ ΤΟΥ.Το έχεις....

[Con.Theocharis]

Πολύ καλή δουλειά όπως πάντα φίλε Παντελή, συνέχισε έτσι και θα πάς ψηλά. Αξίζεις πολύ περισσότερους συνδρομητές για το έργο που παράγεις και τις πληροφορίες που δίνεις στο κοινό σου! 💪🙏

[kostantinos]

Επιτελους ενα βιντεο καθαρης διατροφης..και σωστου υπολογισμου τροφης καθημερινα. Καποιοι θα πουν..εσυ φιλε φαρμακωνεσαι γιαυτο εισαι ετσι..εγω θεωρω πως καποιος με αυτο το βιντεο και σωστη γυμναστικη θα δει πολυ καλα αποτελεσματα..

[kostassalonika]

Τι άλλο να πω για τον Παντελή κάθε φορά με τα βίντεο του καλύπτει πολλές απορίες και δίνει δωρεάν συμβουλές ο άνθρωπος .. Εύχομαι να έρθεις κάποια στιγμή Θεσσαλονίκη να σε γνωρίσω από κοντά

[simossimeon]

Μπράβο Παντελή βοηθάς πολυ με το βίντεο. Καλη επιτυχία στον αγώνα σου

[rockybalboa]

Πολυ ποιοτικο βιντεο λες σωστα πραγματα που πολλοι που ανεβαζουν βιντεο ακομα και να τα ξερουν δεν θελουν να τα μοιραστουν..

[yannialexakis]

Γεια σου Παντελή πολύ ωραίο βίντεο . Ευχαριστούμε .

[ioannaso]

Μπράβο γίγαντα!! Όπως πάντα απλός και λιτός συνέχισε έτσι! Πάντα βοηθάς σε ότι απορία και να χουμε είσαι άρχοντας keep going!

[panoskopsiaftis]

Παντελο ωραίος! Είσαι φουλ επεξηγηματικός!

[ΑντρεαςΒεντουρης-πν]

Σας παρακολουθω γυρω στον 1 μηνα και πραγματικα αξιζετε παρα πολλα. Συνεχιστε ετσι, ευχαριστουμε για τις χρησιμες αυτες πληροφοριες, μας βοηθανε πολυ και εδικα εμας τους νεους στον κοσμο του fitness. Keep going & καλη επιτυχια στον αγωνα!

[MrMkeha]

πολυ χρησιμο βιντεο! ευχαριστουμε Παντελη!

[bilou]

Πολύ χρήσιμο βίντεο. Ευχαριστούμε Παντελή

[nikosra]

Καλημέρα Παντελή, πολύ χρήσιμο και διαφωτιστικό βίντεο, μπράβο.

[ΧρήστοςΦούντζουλας-τθ]

Ποσό είναι η αναλογία σε υδατάνθρακες με βάση την πρωτεΐνη. Στα τόσα χρόνια ερασιτεχνικής γυμναστικής κατάλαβα τι είναι οι θερμίδες και πως βγαίνουν μπράβο για ενα ακόμα βίντεο σου !!💪💪💪

[MaximosPso]

Παντελαρααα εισαι πολυ καλος φιλε μπραβο!!!

[demetrestnk]

Ομορφα, απλα και ωραια . Βιντεαρα, keep going 💪

[TopPhysiqueAnalysis]

Μπράβο Παντελή συνέχισε την καλή δουλειά. Ωραία τα motivation video κ η ψυχαγωγία κ η προπόνηση, αλλα σκάψε πιο βαθιά κ στο θέμα της διατροφής που είναι νομίζω το σημαντικότερο.

[Dionisiskr]

Για μια ακόμη φορά μπράβο παντελή, παρά πολύ κατανοητό βίντεο 💪💪

[ioannisvasilakis]

Πολύ καλό Παντελή.
Συνέχισε δυνατά...!!!

[monkeydigest]

Πολύ ωραίο και χρήσιμο βίντεο Παντελή