🖐5 Εύκολες επιλογές Πρωτεΐνης #bulk #protein #gym

[moipaok]

Επιτέλους ένα βίντεο π χρειαζόμαστε χωρίς τοποθέτηση προϊόντων. Μπράβο κ ευχαριστούμε. 🙏💪🏼

[dimitrismavridis]

Επιτέλους ενασ άνθρωπος που ψωνιζει απο λαικη
Εχουμε μπουχτισει απο fitness influencers να μασ λενε οτι τα παιρνουν φθηνοτερα από σούπερ
Οποιοσ ξερει να ψωνίζει ξέρει επίσης οτι θα βρει ποιοτικότερα κ φθηνοτερα πράγματα στην λαικη κ εννοείται πιο φρέσκα
Μπράβο φιλε !!

[ΓεώργιοςΚατσικάρος]

Επιτέλους ένας που παίρνει Total πέρα από εμένα. Είναι το γιαούρτι με τη πιο πολύ πρωτεϊνη από όλα τα ΓΙΑΟΎΡΤΙΑ. ΑΠΟ ΌΛΑ. Και από αυτά που λένε "High protein" .

[giannispapa-RCC]

Πολύ σωστά τα λες φίλε μου!!
Και συγχαρητήρια για την σωματαρα που έχεις χτίσει!!

[iasonasx]

με μια μισόκοιλη μοσχαρήσια μπριζόλα τα φτάνεις άνετα 😂

[jorge_stef]

Προτιμω να φαω ψάρι αντι να πιω 2 καφέδες, ειναι σαν λεκτικη επίθεση προς τον Νεοέλληνα 😂😂

[PanosSavvidis]

Δεν υπάρχει πιο εύκολο πράμα. 165γρ κότα το μεσημέρι και 165 το βράδυ. Γιατί είναι δύσκολο;

[nooffense]

Γιαούρτι με 20-25 γραμμάτια πρωτεΐνης δεν ειναι καλο;

[angelitoluffysan]

Oreo video kosta !!apo vitamines ine ok aftes oi trofes gia ton organismo ?

[Nikos-tgee]

Παίχτη που τα βρίσκουμε τα συγκεκριμένα δημητριακά?

[freeman_street]

Καλό το κοτόπουλο αλλά την επεξεργασία που τρώει την γνωρίζετε? 90 γραμμάρια πετάνε το στήθος φιλέτο σε μηχάνημα που το τρυπάει 36 φορές το δευτερόλεπτο και μετά μένει 2 μέρες σε χημικά και μετά βγαίνει 300 γραμμάρια το στήθος αυτό νομίζω είναι πιο σημαντικό να γνωρίζουμε από το βάλεις μυς, παιδία προσέχετε τι τρώτε ο καρκίνος είναι στην γωνία, δυστυχώς το κέρδος τους η ζωή μας.... κοτόπουλο μόνο από το χωριό και από το κοτέτσι του θείου Μπάμπη.

[xristinaPap-rx]

Δωσε συμβουλεσ για bulk σε παρακαλω .εμεισ οι λεπτοι σε εχουμε αναγκη😊😊😊

[panagiotisnanopoulos]

Έχω διαβάσει ότι το cottage φράζει τις αρτηρίες αληθεύει;;ρωτάω γιατί έχω ακούσει πολύ καλά σχολεία για το συγκεκριμένο είδος τυριού και θα ήθελα να το βάλω στην διατροφή μου 🤔

[giannisekizoglou]

Δεν έχει σημασία πόσοι πρωτεϊνη παίρνεις, αλλά η ποιότητα πρωτεϊνης που παίρνεις

[qerawerq]

Γαλα αμυγδαλου οχι μαγκες.
0 και 2 % γιαουρτια μπορει να εχουν 1-2 γρ παραπανω πρωτεινη αλλα παρτε τα 5%.
Και εκεινα τα δημητριακα οχι.Πολυ γλυκα και πισω τα μακρος ειναι καλυτερα απο κοτοπουλο, δε βγαζει νοημα αυτο.

[xarkilller]

Πολυ ωραια τα δημητριακα αλλα εχουν σουκρλοζη… μακρια απο τεχνητά γλυκαντικά

[ΘεόδωροςΚολιολιός]

Για όγκο 2γ προτείνει ανα σοματικου βάρους δεν θέλει?

[loukasrapths-rtmr]

Για αυτο καλυτερα πυγμαχια οχι θα με παιρνει αγκαλια ο βρωμιλος

[ΑρηςΦασουλης]

Αν θες για γράμμωση δεν θαμπώνει να το φας με τον κρόκο;;το αυγό..

[nickpats]

@KostasSidiro βάσει ερευνών 22-27 γραμμάρια πρωτεΐνης μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός μας ανά γεύμα ή ανά 1, 5 με 2 ώρες.
Οπότε το να τρώμε 50 γραμμάρια σε ένα γεύμα είναι αχρείαστο. Το περίσευμα θα αποβληθεί απο τον οργανισμό.