COMO ENTRENAR ESPALDA EN CASA CALISTENIA #espaldaencasa #calisteniaespalda

En este video les enseñare 3 ejercicios para Trabajar la Espalda con nuestro peso Corporal Pueden Variar las Repeticiones.
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[adriansebastianciatamevvas]

No importa el número de repeticiones, lo importante es hacer que todas las series las hagas cerca del fallo, aunque la última series es mejor hacerla al fallo

[DavidGarcia-vims]

-Dominadas 5 x 3
-Domimadas abiertas 5 x 3
-Dominadas Cerradas 5 x 3

[Elcerealmojao]

Alto capo que sos bro, yo estoy iniciando con calistenia y re rompo el orto de una manera tan hermosa pibe kajaja😂, pero con el tiempo lo lograre hacer fluido como vos✨️👌🏻

[ArturoCalistenia]

Pueden Variar las Repeticiones o series es decir si pueden Hacer 5 repeticiones de 2 series pueden aumentar a corde su Progreso.

[DMNZZZAN]

No estas muy definido pero se ve que tienes un gran potencial mi hermano
Yo igual estoy empezando a hacer egersicio

[the_marrateroxD]

En un ciclo de definición seguramente te vas a ver muy bien bro, sigue asi buen video!

[TheFfffffgggggghhhhh]

También me tengo que poner las gafas de sol dentro de casa?

[Shinobi_CL]

Gravias, ahora necesito poder hacer 1 repeticion 1ero sgskdg

[ArturoGutierrezmaucaylle]

Con esos 3 podria tener una espalda ancha?

[armandogallegos]

Una pregunta, si a esa barra le pongo una banda de resistencia, no se caerá?

[ManuelJesus-jely]

Cómo se llama el equipó que estás utilizando? Es que quiero comprar uno ya que yo entrenó pero en casa y no tengo como entrenar estás rutinas en casa

[AnthonyChavez-fm]

Bro todas trabajan todas las partes de la espalda ?

[rodriduarte]

si no tengo una barra?, como puedo sustituirlo?

[AngelaireneBenitez-wupu]

Yo creo que no se cuida bien por la grasa que tiene y el fisico no es muy bueno yo entreno hace poco con calistenia y tengo mejores resultados y encima soy endomorfo como el le falta diciplina