Психология питания. Похудеть без диет и оставаться стройным

В этом видео о психологических причинах нарушений в питании, лишнего веса, набора веса, переедания. Не затрагиваем анорексию и булемию - патологические нарушения.

00:00 – есть, что хочешь. Похудеть и не толстеть. Не мечта, а реальность
00:43 – социальные, биологические, психологические причины проблем с весом
02:18 – еда с НЕ пищевыми целями.
Физический голод и мнимый «голод»
03:45 – психологические причины набора лишнего веса, переедания, проблем в питании
20:00 – биохимия личности. Нейромедиаторы и тяга к определенным продуктам
22:05 – что делать? Как работать с психологическими причинами питания? Как решить проблему с лишним весом, питанием?

#психология #питание

[olesysmirnova]

Как всегда очень грамотно и чувством юмора...🌹🌹🌹🌹🌹🌞🌞🌞🌞🌞👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑

[ОлькаКареба]

Спасибо большое за такую информацию❤️🧡💛🤍🍓

[НатальяНикульникова-ъх]

Оксана, благодарю за видео!!я из тех кто заедает стресс 😔😔😔постараюсь начать исправляться!!

[ЕленаЛевина-ин]

спасибо большое! очень интересно! 🥰💖💐🌺

[МаринаЗуева-ыя]

Спасибо огромное🥰🥰🥰🥰🥰, покушать я люблю🤣

[ЮлияТкаченко-км]

Оксана спасибо большое 🌺 🌺💖 как раз то, что мне нужно 💖💖💖💖💖

[ТатьянаВеденова-пю]

Спасибо большое!!!! Очень интересная и полезная 🤗🤗🤗🔥🔥🔥

[ДарьяКоханникова]

Оксана, очень актуальное видео, как раз первый день на пп))) Но всех тех причин и симптомов слава Богу у меня нет🙈 Это чисто мое ощущение и решение 💪😄👌

[Ольгасёмаиполя]

Оксаночка спасибо большое, это вечная проблема стройнеть😄😄😄🤭🤭🤭

[vikastepnova]

Спасибо Оксана 😍🦊🌼 очень актуальная тема для меня🙏🏽 стала вообще задумываться, не булимия ли у меня... Начиталась в интернете. Бывает такое очень часто, точнее каждый день, наедаюсь аж до боли в желудке 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

[ЛюдмилаКузьмина-яс]

Оксана спасибо... Очень интересная тема🌺🌺🌺🌈

[margaritkazemtsova]

Ксюша спасибо за такое ценное видео!!!😘🌹🌹🌹🙌🙏

[Olga_Blue_Soul]

Оксаночка💖💖💖💖💖спасибо за видео и такую актуальную тему

[ЮлияКорн-гэ]

Оксана, Благодарю!!! ❤️❤️❤️ Очень полезно 🙌🏻 и серьезно, и с юмором 😅

[ОльгаЮган]

Оксана, Спасибо большое. Очень интересно и полезно было слушать. Узнала много новых моментов. Благодарю 💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘

[ОльгаСинявская-пг]

Оксана, огромное спасибо за такое ценное видео 🙏

[natalierkovich]

Оксаночка, спасибо огромное за очередную очень важную информацию! 🙏❤😘 актуальная для меня тема последние 2 года🙈

[ЕкатеринаАгапова-гш]

Оксана, спасибо большое за видео!!! Есть над чем подумать🤔😚

[anastasiyavildanova]

Как хорошо, что подписалась на ваш канал 🙌🏻 столько информации, есть над чем подумать, что пересмотреть 😊💐

[ОлесяПанфилова-дс]

Благодарю ❤️ у меня нет проблем с питанием, но послушала информацию