Симптомы панических атак.

Показать описание

📖 Панические атаки – это необъяснимый приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

⚠ Симптомы панических атак:
▸Сердцебиение, учащённый пульс
▸Потливость
▸Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
▸Ощущение нехватки воздуха,
▸Удушье или затруднённое дыхание
▸Боль или в левой половине грудной клетки
▸Тошнота
▸Ощущение головокружения
▸Ощущение дереализации
▸Ощущение онемения или покалывания в конечностях
▸Бессонница
▸Спутанность мыслей
▸Повышение артериального давления
▸Сложно удерживать взгляд на одном объекте

❶ Причина панической атаки будет то или другое душевное потрясение только тогда, когда после гипнотерапии не будет симптомов. Искать причины ПА в каких-то общих утверждениях, мол все из-за "конфликта с отцом" или "программа бояться заложена воспитанием" - глупо, потому что в большинстве случаев это не работает. Звучит красиво да, но на практике не позволяет избавиться от ПА.

❷ Гипнотерапия, по определению, это поиск и переосмысление причины «заболевания». Заболевание взято в кавычки, потому что то, что для человека является симптомом, то для подсознания - механизм выживания. Говоря языком программистов, психотравма не более чем ошибка ума, но которая когда-то была полезна для адаптации в этом мире. Задача гипноанализа - найти, где ошибка (вернуться в прошлое, то есть сделать регрессию), понять причину первого дискомфортного переживания (освободиться от эмоции, то есть испытать катарсис и выбрать новый более адекватный тип поведения).

❸ Как избавиться от панических атак? Помимо способов, снимающих симптомы ПА, как занятие спортом, дыхательные практики, выработка ритуала поведения в момент начала приступа, есть виды терапии направление на убирание причины. Гипноз, пожалуй самый быстрый и эффективный способ. Быстрый, потому что требует от 2 до 7 сеансов, причем сразу понятно идет процесс или нет.