Bài Tập Cho Đùi + Bụng | Bài Tập Giảm Mỡ Đùi Và Mỡ Bụng Tốt Nhất

▶ Bài tập trong video:

▶ Âm nhạc sử dụng trong Video:
------
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup

[anhnguyenphuong]

Ngày em tập 2-3 lần trong 3 tuần thấy đùi với eo giảm rõ luôn ạ🫶 tập thì người có ê ẩm thật nhưng hiệu quả lắm luônn💗(có kết hợp thêm 1 2 bài tập khác của chị nữa:^)

[DaiHoang-kj]

Tôi thật sự đồng cảm với câu chuyện trong video này. Cảm ơn bạn đã chia sẻ.

[hhjvjkjhbdxjdk]

Tập rất đau và mỏi nhưng em sẽ cố gắng vì một vóc dáng thon gọn không ai có thể có một vóc dáng đẹp như vậy mà không cần làm gì

[PhTran-xh]

Tập được gần 1 tuần cảm giác chân nó săn chắc hơn a, tui sẽ quay lại vào 1 ngày khum xa =3❤

[VanThaiPhan-gk]

Video này đã truyền tải thông điệp tích cực và động lực cho tôi.

[cogaidethwg]

26/2/2024,
mik sẽ quay chỡ lại sau 5 tháng để xem có thể giảm đc cân❤

[dinh]

E sẽ bắt đầu quá trình giảm cân tập luyện từ ngày hôm nay (T2/07/08/2023). Cảm ơn ad nhiều ạ

[tdcutiizZ]

t sẽ bắt đầu từ ngày này (22/10/2024) với số cân 59.

[NhiNgoc-ucpi]

Hay quá hồi tối em tập luôn rồi nè mỡ bụng hay ghê❤❤❤❤❤😊😊😊😊

[HungDoan-ki]

Cảm ơn bạn đã giới Thiệu cho chúng tôi bắt đền

[votamnhu]

quá trình giảm cân bắt đầu
24/2/2024

[charlenesettle]

Great can you please tell me how many days to do this work out for please let me know back soon thank you ❤😊❤❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤❤❤❤❤❤😊

[aokxn]

Ngày 28/8/2024 bắt đầu cố lên mục tiêu giảm 3 kg

[lumierecharlotte]

anh làm video về bài tập giảm mỡ lưng phần 2 bên hông đi ạ

[CuteNhu-br]

đùi trước to do cơ tập bài này được k ạ

[thuong]

Tôi tập bài tập này vào ngày 21/09 và cx là ngày sinh nhật của tôi, mọi người hãy tập cùng tôi nhé

[hoakhai]

Bắt đầu vào ngày 1/11/2024 cố gắng tập hiện tại eo 71cm mong muốn eo 54cm

[Bb]

Bắp chân to do cơ thì có tập được bài này không ạ

[ThanhXuan-ywcg]

Động tác cuối khó làm quá
Em tập mãi không được 😢

[hoàlưu-nd]

em 1m65 nặng 55 kg thì tập như thế nào sẽ giảm hiệu quả được ạ? có cần tập kèm những vd khác kh ạ?