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MENÚ SEMANAL #23 en 2 horas / Esta semana vamos a ahorrar mucho!!!. 5 comidas solo por 10€
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Hola a todos, soy Natasha, bienvenidos a mi canal .En el vídeo de hoy menú semanal #23
con 5 recetas ricas, fáciles, saludables y económicas. No te lo pierdas. Cocinamos 2 horas para toda la semana.
Precio del menú 10€
Tortilla de patata
2 patatas grandes
1 cebolla
1 lata de atún
4 huevos
Sal, aceite
Verdura rellena
1 berenjena
1 pimiento rojo
1 cebolla
2 - 3 zanahorias
300 gr de carne picada
2 tomates
70 gr de queso rallado
Sal, pimienta, aceite
Garbanzos con verduras
300 gr de garbanzos
1 cebolla
1 trozo de pimiento rojo
1 trozo de pimiento verde
1 trozo de calabacín
1 zanahoria
2 tomates
1 patata
100 gr de taquitos de jamón
Perejil, cebollino
Sal, aceite, orégano, tomillo, pimentón dulce
Sopa de pasta
100 gr de pasta
200 gr de carne picada
1 pastilla de caldo
1 huevo
Sal, cúrcuma, perejil, cebollino
Macarrones
150 gr de macarrones
1 cebolla
100 gr de jamón
100 ml de leche
3-4 lonchas de queso
Sal, pimienta, aceite
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Listas de reproducción:
Menús semanales
Meal prep de congelados caseros
Trucos de cocina
Recetas fáciles
Pescado y marisco
#menusemanal #batchcooking #mealprep #comopreparmenusemanal #comidasana #menueconomico #menusaludable #recetafacil #comersano #comeresfacil #comidabarata
con 5 recetas ricas, fáciles, saludables y económicas. No te lo pierdas. Cocinamos 2 horas para toda la semana.
Precio del menú 10€
Tortilla de patata
2 patatas grandes
1 cebolla
1 lata de atún
4 huevos
Sal, aceite
Verdura rellena
1 berenjena
1 pimiento rojo
1 cebolla
2 - 3 zanahorias
300 gr de carne picada
2 tomates
70 gr de queso rallado
Sal, pimienta, aceite
Garbanzos con verduras
300 gr de garbanzos
1 cebolla
1 trozo de pimiento rojo
1 trozo de pimiento verde
1 trozo de calabacín
1 zanahoria
2 tomates
1 patata
100 gr de taquitos de jamón
Perejil, cebollino
Sal, aceite, orégano, tomillo, pimentón dulce
Sopa de pasta
100 gr de pasta
200 gr de carne picada
1 pastilla de caldo
1 huevo
Sal, cúrcuma, perejil, cebollino
Macarrones
150 gr de macarrones
1 cebolla
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100 ml de leche
3-4 lonchas de queso
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