TAI CHI ONLINE | CLASE 1 | Movimiento en casa con Kazuko Onkai

En nuestro canal compartimos movimientos básicos y seguros del Tai Chi Chuan, que cualquier persona puede hacer desde casa independientemente de su edad y forma física. El ritmo de nuestro Tai Chi es ideal para que las personas más inactivas introduzcan dosis de movimiento en su vida, y puedes practicar seas principiante o avanzado.

DESCRIPCIÓN DE LA CLASE:
Abdomen, corazón y mente

En la clase de hoy comenzamos con un calentamiento previo para preparar nuestro cuerpo y mente.
Haremos movimientos para mejorar la salud del corazón y conectarlo con la mente.

Practicaremos las posturas de 3 animales, el tigre, el ciervo y el oso, que te ayudarán a fortalecer y mejorar los órganos internos de la zona del abdomen.

También realizaremos 10 movimientos cortos del Tai Chi Chuan, y movimientos como cepillar rodilla, acariciar crin del caballo, entre otros.

Para acabar trabajaremos la activación de la energía y unos minutos de meditación para relajar nuestro sistema.


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[Fighttime]

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Somos todo oídos 🤩

[arielauwu]

Que nunca se pierdan estás prácticas milenarias y que la vida diaria, el estrés, la ansiedad, la depresión etc no nos derrumbe, hay que encontrar la paz dentro de nosotros, solo así seremos ligeros como una pluma

[jorgeeligarcia]

Siempre he sido muy tranquilo y me gusta vivir en paz pero desde muy niño he encontrado personas que me han querido agredir sin motivo gracias a eso me volví agresivo por lo tanto busque aprender karate o taekwando y si que me han funcionado pero 100cientos de veces he visto y leido que muchos maestros e instructores como alumnos salen vencedores usando un arte marcial donde el principio es la suavidad y la no violencia y ahora que veo este lindo vídeo después de haber leído sobre taichi chuan creo que necesitó aprender algo de este bello arte de la suavidad así sea por medio de internet mil gracias a la profesora y a su alumna son muy buenas y excelentes practicantes del taichi y muy bonito como enseñan veré si hay mas vídeos y les seguiré la secuencia .greetings from colombia

[mariaperdomo]

Por fin consegui a una profesora entrenadora de tai chi con la que provoca levantarse y hacer los ejercicios. Me parece maravillosa por su parsimonia con que demuestra como se hacen los movimientos. Gracias Universo, gracias entrenadora.

[hermelindasoto]

Inicio estos ejercicios con todo mi amor porque le los envío mi hermosa hija que Dios los bendiga a todos🙏

[MEugeniaLaRocca]

¡Qué amorosa la Profesora! Gracias por tanto... Sigan subiendo sus clases, por favor!

[anaseoane]

Estoy impresionada! Nunca había visto una clase. Parece danza. Por fin una técnica completa y tranquila. Para los que necesitamos ralentizar y conectar mente cuerpo. Gracias infinitas! ❤❤

[indicioymapa]

Me encanta encontrar esta maravillosa oportunidad para aproximarme a mi cuerpo, alma, mente (y más) desde una práctica tan amorosa 💛

[rosaolea]

☯️🙏💝GRACIAS MAESTRA, POR COMPARTIR SABIDURIA, PAZ, Y SALUD.

[dianelyrosendo]

Maravillada !!!
Tai Chi fabuloso me hace sentir muy bien, no hay de otra hay q vivirlo para sentir sus bondades.
Namaste.

[maiaperotto]

es mi primera experiencia de TAI CHI .es muy armonioso.voy a repetirvarias veces la primer clase, para adaptarme a los movimientos

[lupitanava]

Desde hace mucho tiempo deseé aprender y moverme con Tai Chi, ahora es una magnífica oportunidad. Gracias. Por brindar la oportunidad de aprender la fuerza de la suavidad!

[monicalujan]

Me agrada mucho y te da mucha paz espiritual gracias

[lizeth]

Me enamoré del Tai Chi Gracias Gracias Gracias 🙏 Por favor continúa instruyendonos con tu conocimiento y sabiduría. 🙏

[blancamunoz]

Encontré oro molido !!! Gracias por compartir su sabiduria !! NAMASTÉ 🙏🙏🙏

[mercepardosantacreu]

Es un honor, hace anyos que lo deje, es una buena manera de volver a practicarlo desde casa, GRACIAS

[susanagvalencia]

Saludos desde Londres Soy ecuatoriana recido en Londres; Fantastic explenations your espanish language is very good. Thankyou very much I love it. God bless you.

[hijadelasestrellasplumaver]

Hoy es mi primera clase y de de decir que me encanto hacia mucho tiempo me visualizaba practicando Thai chi y doy gracias a mis GUIAS al Universo por traerme esta Gran Maestra me siento bendecida y siento la energia en todo mi cuerpo hasta diria que algo de abujetas en mis brazos tengo 57 años y tb practico yoga y junto al Thai Chi lo complementa idealmente Gracias Gracias Gracias bendiciones Namaste

[aliceolveracruz]

Donde vivo hay clases de taichi pero no me dejan entrar por la edad. Muchas gracias por este espacio y permitirme poder hacer taichi, se siente una maravillosa paz . Gracias infinitas

[legaroable]

Merci beaucoup à toutes et à tous! Ça va changer ma vie vraiement!