Μινιμαλισμός στην Διατροφή: Μία απλή και αποτελεσματική μέθοδος

Αν θες να βελτιώσεις την διατροφή σου, αλλά σε δυσκολεύουν τα πολλά "πρέπει" στις δίαιτες και τα περίπλοκα προγράμματα, τότε δες αυτό το βίντεο.

--------------------------------------------

Λόγω της συνεργασίας μου με την εταιρία, μπορείς να προμηθευτείς οποιοδήποτε προιόν υπάρχει στην ιστοσελίδα της Naturecan με έκπτωση.
Για να οφεληθείς από την έκπτωση χρησιμοποίησε τον κωδικό Konstantinos κατά την ολοκλήρωση της αγοράς σου. Ο κωδικός αυτός σου δίνει έκπτωση, ακόμα κι αν το προϊόν που επιλέξεις βρίσκεται ήδη σε προσφορά!

Τα προϊόντα που συγκεκριμένα χρησιμοποιώ και προτείνω είναι:

Προσοχή: τα συμπληρώματα λαμβάνονται αφού συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας

​- Ακολουθήστε με στο:

[lenasarkosaki]

Μα φυσικά και μου άρεσαν οι προτάσεις σου!! Εβγαλα από πάνω μου 21 κιλά μόνο περπατώντας έντονα και τρώγοντας σωστά. Τρώω για να ζω και όχι ζω για να τρώω!!

[ΜαριαΨαρρα-σφ]

Είναι όλα όσα λέτε τόσο κατανοητά χρήσιμα και εφικτά.ειμαι τυχερή που σας συνάντησα.

[kirasofisofialebanti]

Εβλεπα εχθες το βραδυ, το μινιμαλιστικο τροπο ζωης, σημερα ακουω για τη διατροφη που σχετιζετε με αυτον. Μου αρεσει το απλο φαγητο ποτε δεν μου αρεσουν τα συνθετα φαγητα, σιχαινομαι ολες αυτες τις εκπομπες μα. γειρικης στην τηλεοραση που λενε λενε και τελειωμο δεν εχουν!!!! Το φαγητο το βλεπω σαν το καυσιμο που χρειαζεται ο οργανισμος μας, απλο και καθαρο δεν χρειαζεται νατο κανουμε σκοπο στη ζωη μας, γιατι τοτε βλεπουμε παραμορφωμενους

[ΜαρίαΝικολαΐδου-τψ]

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που προσπαθώ να νικήσω και πιστεύω ότι το καταφέρνω λίγο καλύτερα από ότι παλιότερα είναι η συναισθηματική υπερφαγια. Νομίζω αξίζει από μόνο του να αναληθει, γιατί εκτός από απόλαυση το φαΐ κρύβει και διαχείριση συναισθημάτων από πίσω. Ευχαριστώ για τις απλές συμβουλές αλλά τόσο πολύτιμες

[lenasarkosaki]

Καλημέρα Κωνσταντίνε και καταπληκτική ομάδα! Πριν από πολύ καιρό είχα ακολουθήσει αυτήν την πρακτική και το αποτέλεσμα ήταν εκθαμβωτικό!!! Διάφορες καταστάσεις όμως με έφεραν πίσω. Τώρα έχω το βιβλίο σου, βρίσκομαι στην δεύτερη εβδομάδα, γιατί κατάλαβα ότι δεν είχα αλλάξει "ΝΟΟ/ΤΡΟΠΙΑ" μπαίνω δυναμικά και σε ευχαριστώ για την υποστήριξη!!!

[ΣυλβάναΜανγκανο]

Το να κάνω πολλά πράγματα ταυτόχρονα, για να αποδείξω στον εαυτό μου, ότι μπορώ, κατέληξε να είναι πολύ εξαντλητικό!

[Colv]

Ήταν πραγματικά ότι χρειαζόμουν, γιατί είμαι σε κατάσταση "μινιμαλισμου ", χωρίς να το ξέρω. Αγαπησα πολύ την "λέξη-μινιμαλισμος "και κατ' επέκταση φυσικά την "έννοια της ", όπως και το κανάλι σου.
Πολλά respect!🙏🙏

[nonasgiorgos]

Όπως πάντα άψογο βίντεο και κατανοητό και με πολλές χρήσιμες συμβουλές!!!

[celestiaam]

Υπέροχες προτάσεις και συμβουλές.Θεωρω ότι η απλότητα πρέπει να χαρακτηρίζεται όλους τους τομείς της ζωής μας από τη διατροφή μέχρι τη συμπεριφορά και τον τρόπο σκέψης και δεν εννοώ απλοϊκά αλλά απλά σαφή και ξεκάθαρα σε ότι κάνουμε στη ζωή μας.

[ΣοφιαΣαλταρη]

Υπέροχο βιντεο ...σας παρακολουθω με πολύ ενδιαφέρον!!!
Καλή σας μέρα !!!

[sophiavasalou]

Μου άρεσε πολύ η προσέγγιση αυτή. Τα τελευταία χρόνια έχω μειώσει την «αταξία» στη ζωή μου μέσα από τις αρχές του μινιμαλισμού, όμως ομολογώ πως αυτή τη σύνδεση με τη διατροφή δεν την είχα κάνει. Συγχαρητήρια! Μου ανοίξατε ορίζοντες 😊

[dianajanaqi]

Τα βρίσκω όλα αυτά που λες τόσο σωστά και τόσο κατανοητά Κωνσταντίνε!! Προσπαθώ καιρό τώρα να τα εφαρμόσω και εγω και να τα κάνω δικά μου και βλέπω αποτελέσματα . Σ´ευχαριστούμε πολυ!!

[vassilikiantoniadou]

Τα ειπατε τοσο απλα και κατανοητα, ετσι οπως ειναι στην πραγματικη ουσια δηλαδη τα πραγματα και οχι μαρκετιστικα οπως πολυ σωστα θεσατε. Ευχαριστουμε γι'αυτο το βιντεο!

[florentiaioannou]

Ευχαριστούμε, κάντε βίντεο γενικά για το μινιμαλισμό

[selfworthgroup]

Συγχαρητήρια για όλα όσα κάνετε.
Ευχαριστούμε για τις χρήσιμες συμβουλές!

[ΑΝΤΩΝΙΑΜΙΝΤΣΕΒΑ]

Καλησπέρα Κωνσταντίνε!!!Συγχαρητήρια πολλά!!!Είσαι γεννημένος καθηγητής!!Να είσαι πάντα καλά!!!Ευχαριστούμε για όσα μας προσφέρεις !!❤

[ΕλένηΣαμακλή]

Αρα το φαγητο ειναι ιεροτελεστια και εχει μεσα της η διαδικασια και μια πνευματικοτητα. Τιποτε πιο ομορφο απο ενα νοστιμο θρεπτικο φαγητο. Βελτιωνεται και η συμπεριφορα οταν υπαρχουν στο σωμα βιταμινες. Μου αρεσε παρα πολυ το βιντεο σου.

[ΌλγαΜπαξεβάνογλου]

ΤΑ ΛΈΤΕ ΠΟΛΎ ΩΡΑΊΑ, , , ΤΟ ΦΑΓΗΤΌ ΜΟΥ ΕΊΝΑΙ ΛΙΤΌ ΚΑΙ ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΌ ΤΡΌΠΟ ΜΕ ΤΟ ΓΛΥΚΌ ΠΟΥ ΘΈΛΩ ΜΕΤΆ ΤΊ ΓΊΝΕΤΑΙ????ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΣΆΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΏ

[ΑγγελικήΓαβριήλ-λκ]

σας παρακαλώ μπορούμε να έχουμε παρόμοια βίντεο?? μπορείτε να μας δώσετε βοήθεια και συμβουλές όσο αφορά την. διατροφή κ την σύνδεση της με την καλή ψυχική μας υγεία?? χιλια ευχαριστώ