Worlds Greatest Stretch - Eine der besten Übungen

Der "Worlds Greatest Stretch" von Mark Verstegen sollte in keinem Mobility-Programm fehlen. Ich kann diese Übung jedem ans Herz legen.

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[martinageiser]

Wird ausprobiert, danke das du so viel mit uns teilst.

[marvinschneider]

Spät dran aber trotzdem… Was tun bei handgelenksproblemen. Also ich könnte halt niemals mich so auf die Hand stützen und würde es trotzdem gern ausprobieren

[danielvg]

was ist wenn mein bein und fuß bei der Übung jeweils schräg zur gegenüberliegenden Seite zeigen bzw Tendieren(sie zeigen nicht gerade nach hinten)
lg daniel