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BESSER als Dehnen - Drei geniale Übungen für die Schulter

Rückenschmerzen beseitigen - ein alternativer Ansatz

RESET Mobility & Muscles Programm - Trailer

Die DREI BESTEN Schulter Stretches

Mehr SCHULTERROTATION in 2 Min. feat. 120kg Bodybuilder Markus Hoppe

Außenrotation überbewertet? Korrektes Training der Rotatorenmanschette

MACH DAS NICHT! Außenrotation = unnötige Übung?

Diese Übung löst 90% aller Schultereinschränkungen

Po brennt! Mach DIESE ÜBUNG bei Hüftproblemen

Training der Rotatorenmanschette - Die 4 besten Übungen

KOMPLETT BEWEGLICH mit nur 3 Übungen - Beginner Mobility Guide

Fünf knallharte Mobility Übungen

BEWEGLICH bis ins hohe ALTER - Beweglichkeit erlangen und erhalten

Einschränkungen? Schmerzen? Starte mit diesen zwei Prinzipien!

Komplett UNBEWEGLICH? Mach diese 5 Übungen jeden Tag!

Side Split Range Check. Active in, active out!

Hüfte Schiefstand / Hip SHIFT bei Kniebeugen

Fuß KNICKT ständig um - 6 Übungen (Übung 3 ist der Hammer!)

Rückenschmerzen langfristig beheben

Beweglichkeit der Bein Rückseite verbessern

Mobility Routine fürs Home Office

Jefferson Curl - Die beste Rückenübung?

Drei TOP Schulterübungen + BONUS

Schulter IMPINGEMENT mit 2 Übungen loswerden