20 минут ЙОГИ заменяют 2 часа сна | ПРОДУКТИВНОСТЬ на весь день

Выполняя этот комплекс всего 20 минут, можно ощутить большое изменение в своем внутреннем состоянии. Практикующие начинают высказываться, что у них чаще появляются решения давних проблем, увеличивается креативность и уверенность в себе. Выполняя позы, наблюдайте за тем, как чувствует себя ваше тело и какие возникают мысли — не вынося никаких суждений. Эта практика включает в себя движение, дыхание и осознанность, чтобы позволяет достичь состояния целостности.

Выполняйте комплекс, когда наступает послеобеденный энергетический спад, когда нужно вдохновение или перед вашим следующим свиданием, встречей или презентацией. Это отличный инструмент, чтобы помочь вам проявить себя с самой лучшей стороны в любой ситуации.
Приобрести Курс "Йога для себя":
➟ WhatsApp, Viber [phone]

[ann_yantsen]

Огромное благодарю за эту замечательную практику! Заниматься с вами одно удовольствие! ❤❤❤

[elenaboiko]

Первый мастер онлайн, которого не хочется заменить ❤ занимаюсь каждый день ☀️

[НаталияПлотникова-ыд]

Спасибо Огромное за эту чудесную практику! Ваш канал йоги самый лучший на ютуб. ❤❤❤❤❤❤

[natalliab.]

гэта адна з маіх любімых практык. Дзякуй, Каця ❤

[НоннаШнайдер]

Когда всего 5 часов сна, а впереди активный день, такая практика очень БлагоПриятна. БлагоДарю, Екатерина!!! 💜🙏💜

[ОльгаКлимук-яи]

Отлично все получается. Очень понятно и доступно. Волшебный голос. Благодарю 🙏

[Yuliya-energy]

Отличное занятие после трудового дня, благодарю 🙏 открыла для себя ваш чудесный канал полгода назад, кайфую от голоса и тренировок💣👍 Понравились недавно получасовые уроки - тело не успевает уставать и получает бодрость на весь день!!!

[daria]

Самый лучший канал по йоге, занимаюсь только с вами, спасибо!

[РусланСадретдинов-мю]

Спасибо большое за комплекс и прекрасное настроение, получила заряд энергии на целый день❤😊

[Nelli-re]

Нравится все ! Занимаюсь с вами почти год ❤️

[ЕкатеринаЛитовченко-йч]

Огромное спасибо! Такие приятные ощущения после практики💜

[АннаЮрьева-зи]

Обожаю ваши комплексы, очень продуктивные, занимаюсь почти каждый день!

[juliazhukova]

Благодарю, Екатерина! Желаю Вам океан любви, счастья и процветания!!! 😊🌹🌹🌹🌹🌹

[ДарьяГринкевич-шо]

Спасибо вам за практику🙏
Очень нравится то, что вы объясняете пользу асан и ваш ласковый голос😍

[Юлия-фуд]

Спасибо за практику 😊! Вчера случайно открыла для себя ваш канал. Подписалась❤

[ВалентинаЧистякова-жг]

Благодарю. Очень люблю неспешные практики. У вас именно такие занятия.

[Марина-эоы]

Спасибо, начала заниматься.Прекрасно задан темп, чтобы тело успевало настроиться на каждую асану👍

[stasyi]

Ура! Новое видео.!!
У меня очень ноги сводило и на левую сторону лучше получилось

[ПолинаАктуганова]

Доброго времени суток, благодарю вас за ваш труд. Приятно слушать ваш голос. Заряжаюсь энергией на предстоящий день, и расслабляюсь 😊😊😊 Здоровья всем и любви❤❤❤

[ЕкатеринаРогожина-ьп]

Благодарю вас! Ваши практики прекрасные❤