Именно так тянули нас на гимнастике🤣 Но мне было не так смешно….🥹

[katalina_panova]

Подписывайся на меня🥰😘

Инстаграм:

Тикток:

Телеграмм канал:

Яндекс Дзен:

Likee:

[Kompot_top]

Конец: " безопасная растяжка"
Девушка на полу: гоните бабки, и я в травмотологию

[Kelly_Pink]

А мне в детстве говорили: "ВЫПРЯМЬ СПИНУ, ТЫ ЖЕ БАБОЧКА А НЕ БАБУШКА!!"

[-._.Shadow._.]

Так делать нельзя. Можно мышцы порвать

[inmprkk]

А я магу правилно
Кто тоже жми суда
👇🥺🥺🥺🥺

[yjloqbl]

Я помню меня в детстве (занимаюсь в 2-х) посадили на шпагат. Ещё говорят часто
-до десяти считай.
Было так больно что ты плакал, орал и не мог считать😅
Ну зато сейчас если больно то сдерживаюсь.

[any_wyx]

Мне так в 6 лет делали....в итоге я от туда нахрен ушла и сейчас я как бревно

[Kamilla_]

У нас на гимнастике, если ты не делаешь лягушку, то на тебя просто садится тренер, это очень больно.

[uratolli]

О даааа
И при чем сколько бы раз не повторяли - одни и те же ошибки 😹
Как специально

[froggy]

Нам так на карате делали, но с моей растяжкой я тупо ржала над парнями и их лицами;)

[glqevim]

Нужно аккуратно давить руками и попросить чтобы говорили когда больно. Потому что мы не знаем больно человеку или нет. Меня так растягивали , но я не гимнастка а балерина. Теперь я с 3 кубиков могу ноги положить в бабочке.

[Ушла_до_своего_др]

Девушка:а так правильно
Я:Зато больно

[niwrqif]

Я вспомнила то время когда мне было 4 года...

[AriesSpring]

КОМФОРТНАЯ растяжка безопасна...
Также девушка в видео:АоАоАоАааАААААААААА

[pqnjuyp]

Мда, прямая спина, стопы ближе к себе. Тренер подходит сзади и плавно давит на ноги. Желательно, чтобы мышцы были расслаблены и делаем это все на выдохе. Самый лучший вариант, когда человек сам пытается прижать ноги к полу. Давим ладошками сверху и при этом держим прямую спину. Здесь видео понятно направлено на привлечение внимания к себе. Лучше на подобном не хайповать. В реальной жизни таких тренеров много, которые в кратчайшие сроки, через детские слёзы, пытаются решить СВОЮ задачу такими способами. При этом они не думают о последствиях, а кто-то делает - это неправильно. Кто-то из детей морально ломается и желание заниматься спортом пропадает, кто-то бросает и жалеет о таком опыте, хотя может и сидят на шпагате, лишь единицы добиваются вершин в профессиональном спорте и за счёт этих достижений приглушают боль от такого опыта и методов. Время лечит, профессиональный спорт калечит. Многие хотят, чтобы из детки были здоровыми, занимались для души и развивали базовые навыки, а не прощались с суставами со слезами на глазах.

[ptfrbzn]

Вот почему я никогда не отдала бы своего ребёнка на гимнастику, балет или что-то подобное👍

[한국어-조선말]

Я могу лекго не вру у меня с дедство так😂😅

[VARENUK]

Мне хоть и 9 но я с лёгкостью это делаю:^

[AnnaMersedes]

Не повторяйте, ! если ваши связки не готовы к такой растяжке!
Знакомой так сделал тренер на групповой и связка надорвалась - было доказано снимком. Вы сами должны чувствовать легкую боль при растяжении и на этом остановиться. Тут девоньки уже хорошо подготовленные на такие растяжки.

[Nensi_north]

Очень комфортная, прям сама ✨КоМфОрТиК✨