AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!

Veja com o que acontece com seu corpo e sua saúde ao passar a comer aveia todos os dias. A aveia é um alimento muito versátil, podendo estar presente em receitas doces e salgadas. Muitas pessoas me perguntam sobre os benefícios da aveia, qual é o melhor tipo de aveia e como usar a aveia na dieta para emagrecer, ganho de massa muscular e melhora da saúde. Me conta nos comentários se você já consome aveia com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja com o que acontece com seu corpo e sua saúde ao passar a comer aveia todos os dias. A aveia é um alimento muito versátil, podendo estar presente em receitas doces e salgadas. Muitas pessoas me perguntam sobre os benefícios da aveia, qual é o melhor tipo de aveia e como usar a aveia na dieta para emagrecer, ganho de massa muscular e melhora da saúde. Me conta nos comentários se você já consome aveia com frequência. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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[mcleugh]

1-Controla peso
2-Controla indice glicemico
3-Regula intestino
4-Fonte de proteina
5-Saciedade
6-Otimo consumir carboidrato no pre-treino
7-Rica em varios nutrientes
8- Rica em tripitofano e magnesio, melhora sono
9-Rica antioxidante, previne doencas degenerativa
10- Controla colesterol

[Fernando_x]

Essa mulher é um Patrimônio Nacional.
Abençoada. 🌿

[julianakrach]

Emagreci 35 kilos trocando farinha branca por aveia :)

[fughcko]

Também concordo com quem disse que essa mulher é um patrimônio nacional 😊😊

[mariadaconceicaodacostamen]

Boa tarde tirei o acucar a farinha branca o meu corpo desenframou nao sinto mais dor emagreci 8 quilos vai fazer 2 meses eu tinha 85 quilos e tenho hipotiroismo eu pensava que eu nao ia consegui mudei a alimentacao estou consumino aveia frocos comesei com a sopa e deu resultado no inicio foi difio mas agora eu tenho controle foi com ajuda do Senhor Jesus que eu estou consiguindo estou feliz.estou seguido suas receitas.

[valdirenediastorres]

Bom dia, estou comendo aveia e banana no café da manhã pra substituir o pão, minha barriga diminuiu muito, incrível. Estou amando seus vídeos.

[kesneysanttos]

Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.

[gatos]

Para dormir bem é só comer aveia, eu me lembro que teve uma noite que eu estava com vontade de comer alguma coisa. Aí pensei vou fazer um mingau de aveia eu dormi tão bem!

[jaciara]

Comecei a utilizar aveia a pouco. Fazendo panquequinhas de manhã com banana, ou salgada. Também já fiz bolo com cacau, ficou delícia. Suas receitinhas me inspiram. Estou a um mês sem pão, cerveja... Me reeducando aos poucos. Nesse 1 mês já perdi 2 kg 🎉 Cheguei nos 30, metabolismo está mais lento, e tenho diabéticos e hipertensos na família. Hora de me cuidar também! Aveia na veia! Rsrs

[sirlenebrasil]

Eu conheci seu canal e indiquei para minha mãe. Hoje ela é sua fã e fala das suas dicas o tempo inteiro e pra todo mundo que ela conhece, rs

[SaraGabriel]

Eu como aveia todos os dias desde papas de aveia, barrinhas de granola, e uso a farinha de aveia em substituição da farinha de trigo. Obrigada pelas dicas Patrícia do outro lado do atlântico! Perdi 40 quilos no último ano e os teus vídeos e receitas foram preciosos na minha reeducação alimentar! Obrigada pelas partilhas!

[simonesilva]

Muito obrigada pelas suas receitas. Comsegui emagrecer 14 kilos graças a você. Um beijo grande.

[alexandrecavalli]

Acabei de ver o vídeo comendo um mingauzinho q fiz, tá frio hoje aqui em Porto Alegre: 1 xíc., não muito cheia, de aveia, usei a em flocos; 1 xíc. leite de soja, 4 ameixas secas, 2 colheres sopa coco ralado...cozinhar mexendo até engrossar e pra finalizar salpiquei canela moída...

[augustocesar]

Olá! Boa noite estou sempre aqui ligado no seu canal seu sorriso é lindo parabéns pelo seu trabalho aqui no YouTube suas receitas e suas dicas me ajudam muito

[anacristinadetomini]

Já te indiquei pra várias pessoas. Vc é ótima! Que Deus te abençoe sempre. Obrigada pelos conteúdos e receitas! ❤️

[jurandirvieira]

Laurinete Lucena: Olá, dra! Cada dia amo mais o seu canal. Estou compartilhando com todos os meus parentes.💕

[maiadejesusrocha]

Patrícia vc não tem noção de como tem nos ajudado por aqui, gratidão. Deus abençoe sua vida ❤❤

[gleicianedasilva]

Que Deus te abençoe, Patrícia!
Você é uma benção em nossas vidas.
Um abraço, querida!

[fabriciomendes]

Minha nutricionista favorita, só dica TOP!! Bjs