Как экономить время тренировки? Отличия специальной физической подготовки от общей

Интересное направление мысли о том, как сделать наши упражнения более специльными, чтобы экономить время и тренировать сразу несколько направлений: это наши прикладные навыки и физические качества. Одновременно прорабатывать и физуху и чисто бойцовские навыки. На основе предыдущего видеоурока про удар с разворота с бэкфистом как пример привожу вариант таких упражнений. В спорте это называется специальная физическая подготовка или СФП. То есть четко под соревнования под конечную цель выполняются упражнения моделирующие ну очень похожие на боевые движение по режиму, по характеру, по траекториям и даже по псиологической составляющей!
Это фрагмент видео не войдет в видеоурок на тему "Как устоять после пропущенного удара? Тренировка вестибулярного аппарата" который выйдет на следуюшей неделе. Поэтому смотрите сейчас, думайте, пробуйте. Пишите комментарии и ставьте лайки, чтобы ютуб меня полюбил и продвигал мои идеи в народ)) Подпишитесь и убедите сделать это всех своих друзей! Нажмите колокольчик чтобы не пропустить новые видео!
Рассказываю и показываю как стать героем, уверенным в себе человеком, как правильно базарить с гопниками и бакланами, как бить нокаутирующий удар и многое другое! #самооборона #уличнаядрака #нокаутирующийудар #правильнобазарить #тренировкадома #каксделатьсебясильнее #тыктопожизни
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Самый культурный тренер-философ Максим Викторович.
Делюсь опытом и идеями для жизни и как ее драгоценную защитить.
Наши темы: самооборона, здоровье, боевые единоборства, осознанность, тренировки, психология уверенности, долголетие, выживание, развитие личности, омоложение, личная безопасность, медитация, здоровый образ жизни, культура и философия свободного человека

👉 ВИДЕО И ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ - вторник и воскресенье вечером!
Подпишись и жми колокольчик

🙏 Поддержи своего сэнсэя Максима Викторовича!
Поддержи любой суммой:

Поддержи рублем или евро моё творчество!
Сбер карта: 4276 3801 6278 1848
VUB: 4595 9800 2139 4636

👉Хочешь связаться со мной - telegram @MaxSamooborona

Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:
---

Важные тексты:

[senseimax]

🙏 Поддержи своего сэнсэя Максима Викторовича!
Поддержи любой суммой:

Поддержи рублем или евро моё творчество!
Сбер карта: 4276 3801 6278 1848
VUB: 4595 9800 2139 4636

👉Хочешь связаться со мной - telegram @MaxSamooborona