AGUA de AVENA para BAJAR DE PESO y NIVELAR el COLESTEROL ¡TOMAR EN AYUNAS!

¡Hola! 👋🏻 ¡Hola! 👋🏻

Hoy en Un día para tu semana les enseñaré a preparar AGUA de AVENA muy fácil de hacer, ayuda a bajar de peso, nivelar el colesterol. Es muy importante tomarlo en ayunas.

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Ingredientes:

✨ 1 Taza de agua
✨ 2 Cucharadas de avena en hojuelas

Tips:

✨ Es muy importante que la dejen reposar hasta el siguiente día para que pueda hacer efecto.

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Créditos:

✨ Producción, edición y locución: Marga Balda 💗💜
✨ Música: música sin copyright - Buddy - bensound

#avena #bajadepeso #shorts #tutorial #shortsvideo #agua

[marujaperalta]

muy bueno, por 7 dias tome ya no tengo zumbidos en el oido ni en la cabeza, evita el estreñimiento, cancer de colon, ect.

[kevinescalante]

Yo lo dejo reposando toda la noche. Me tomo el agua de la avena y de ahí la avena remojada lo licuó con una fruta y sea manzana o fresas 😊

[jehovarafaelsenorquesana]

Lo correcto es dejarla en una jarra más grande de un día para el otro tomaría por tres meses y verá resultado bendiciones buen video.

[ytt]

Lo tome hace una semana y una semana no y la gente me dijeron estas un poco delgada y yo no sabia y tampoco no me note y ahora vuelvo a tomarlo gracias ❤️

[Uchihasasuke-]

Yo en un mes con una dieta que hice perdí 13 kilos :D si sirve

[davidortega]

lo acave d aser agregándole un chorro de miel 🍯 ami gusto aver si da un mejor efecto claro lo dejaré reposar toda la noche y tomar en ayunas desearme suerte 🍀

[orionaguila]

Cuando la avena se consume cruda y no se cocina tienes que cambiar al otro día el agua, porque queda llena de ácido fítico, esta es la razón por la cual la avena se deja en remojo, el ácido fítico impide que el cuerpo absorba ciertos nutrientes como el calcio y el zinc y otros.

[camp]

Lo voy a hacer nos vemos a las 2 semanas

[heidya]

En cuanto tiempo se ven los resultados?

[jfsanchez]

Disculpa entonces si consumo avena y dejo reposandola toda la noche
No debo tirar el agua ya que eh visto que el agua de avena en remojo se encuentra el acido fitico que es un antinutriente. Pero vi que al remojar la avena este ácido desaparece que tan cierto es esto?

[Gyunchii]

Yo tomándola sin hacer ejercicio y en puro ayuno sin comer nada pero siento que no hace resultado lo seguiré intentando por dos semanas tengo tiempo de tomarla pero desde que la empece a tomar comiendo no note resultados ahora en ayunas tampoco, como dije antes seguiré intentándolo

[francelysvelasco]

He visto que hay personas que botan el agua que queda y licuan la avena con otra agua nueva :/ estoy confundida

[mensajesypensamientos]

Con la avena instantanea es igual el mismo procedimiento o que diferencia hay ?

[yulichavez]

El agua es el almidón que suelta la avena y contiene muchas calorías por ende puede ser contraproducente tomarla, siempre es mejor cambiarla

[AliciaJimenez-vngs]

Durante cuántos días a la semana lo puedo tomar para bajar el colesterol?

[tonovasquez]

Hola tengo una duda.
He visto en otros videos que al día siguiente se debe de eliminar esa agua y poner agua nueva para tomarla
Es cierto?

[isabellaacosta]

Gracias pero no se porqué hay personas que le botan el agua que dicen que si tiene almidón la verdad que no entiendo pues todo de la avena es bueno yo la consumo en las mañanas con leche pero en la tarde lo haré la pondré a un rato antes en remojo y con esa agua quizás la bata toda y la tome gracias, es la que más me a gustado

[patriciapinilla]

Al final como se prepara la avena para adelgazar

[LinM-kspj]

Ayuda!!!! Se deja afuera de la nevera o dentro?

[jeancarlos]

Crees que si lo tomo me hace bajar la barriga? Y debe ser obligado en ayunas para bajar?