cardio abdomen / Cardio Quema Grasa / No Jumping

Disclaimer ⬇️
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[ClaudiaLopez-wjsb]

Ola, , llevo cinco días.haciendo tus rutinas, deverdad.q me ah encantado..y puedo decir .a boca llena, en estos cinco días .he sentido un cambio en mi cuerpo..ya q hace diez meses tuve mi segundo niño.y quedé sobrepeso..me deprimía mucho al verme al espejo.y renegaba de mis kilos..pero empeze a buscar, y buscar hasta q Vi este cardio y dije este es .lo empezaré a realizar.y en estos cinco días he sentido q mi cuerpo.ah estado . cambiando..gracias por, inspirarnos.seguire haciendo tus rutinas..para volver a mi peso normal.besos enormes desde Colombia 😘🙏

[Ladybugfirst]

Hola clau gracias por tus videos me encantan ya eh bajado 9 libras empeze en 154.0 lbs y ahora peso 145.0lbs y yo empeze (02-01-23) asta la fecha de (3-17-23)
Y todavia sigo
Empeze 3 semanas con 20 a 30 minuto 3 veses por semana para no cansarme mucho y luego la 4ta semana ise 1 hora de ejercisio 3 veses por semana empeze el lunes descanse el martes y otra vez jueves
Descanse viernes y y nada el sabado y domingo

Y ise esto por 2 a 3 semanas mas
Y ahora ya ago 4 veses por semana 1 hora el lunes
Descansar martes otra vez el miercoles descansar jueves y otra vez viernes y descansar sabado y otra vez domingo y ay veses nada mas es lunes, miercoles, jueves viernes y nada el fin de semana y no comer despues de la 6 de la tarde y el ejercisios lo ago como a las 9am de la mañana y ay que cambiar la rutina para que el cuerpo no se acostumbre al mismo ejercicios todos los dias


Espero que le sirvan mi comentario

Bendiciones

[Patty-Julia]

Comecei a fazer hoje. Amei vou fazer todo dia pra sair do sedentarismo. Treino top

[brancacaires]

Iniciei em janeiro, fazendo teus videos e não paro mais, já perdi 7 kilos . obrigada ❤

[BettyAlex-rb]

since I discovered this channel, I never miss my workouts!!. Been a month and I'm 2.5 kgs down. My diet is still a problem though

[Archnamohan]

I am 56 years old has taught aerobics, functionl trining and PT all my life. I am really enjoying your class. Love

[elizetemachadodamascenoeli]

Eu amo exercício de vocês já perdi 7 kg em 3 meses todo dia eu faço os exercícios com vocês🥰🥰🥰😊Manaus Amazonas

[beckydorcus]

I liv it when the instructor gets tired also, then j know it's a doable cardio... Thank you! These workouts have changed my life bad built my confidence

[eliabarcenas]

Hola buen día!!
quiero felicitarlas por sus excelentes rutinas, no tenía conocimiento de este tipo de ejercicio y estoy encantada haciendo sus rutinas llevo apenas cuatro días y he sentido un cambio, muchas gracias 🎉😊❤

[monicarodriguez]

El año pasado inició con tus rutinas y después le metí algo un poco más fuerte si dejar de hacer tus rutinas, hace 3 meses deje de hacer ejercicio por cuestiones de tiempo, ayer peve nuevamente y la verdad son buenisimas.. felicidades y gracias por compartirlas..

[alegarcia]

Super buenas sus rutinas, baje 8 kilos y medio en 1 mes y baje mucho mi panza 😍🤩claro con una alimentación balanceada y muchísima agua también.

[julienerother]

Olá sou brasileira, amooo seu treinos
Estava com 70 k, perdir 6 k fazendo os treinos e dieta .descobri os treinos no período da pandemia. Top

[fabiolaflores]

Gracias a sus ejercicios he bajado 11 kilos en 4 meses.
Me gustaría q realizarán más rutinas Tabata.
Saludos. Excelentes clases

[EvaDanceFitness]

Seus videos são os melhores que vi vcs nao enrolam vao direto ao ponto suas aulas sao as melhores Obrigada

[beatrizamarillo]

Felicitaciones a la profe excelente clase esa energia la tenia cuando tenia 20 ahora con 60 ya perdi poco esa energía, me encanto la clase, y toda tus clses, 👏👏👏👋

[AngyCatalan-np]

Son excelentes me he sentido muy bien con tus rutinas y he logrado mantener mis niveles de colesterol, triglicéridos, azúcar, y ácido úrico bendiciones chicas

[netzilizbethsainzcorrea]

Me encantan sus rutinas. Llevo casi un año siguiéndolas y mi condición ha cambiado mucho. Gracias!! ☺️ Saludos desde 🇲🇽

[carmengonzalez-tnmo]

Hola buenos días desde Venezuela, hoy hice mi primera clase y me encantó, BUENÍSIMA

[DarlaMariaNeves]

Estou amando os treinos desse canal, muito bom, nem vejo a hora passar e acabo toda suada , obrigada meninas

[nallelyfhuerta]

Woow me encantó esta rutina!! Reconozco que tuve que parar varias veces el vídeo.. para poder tomar aire... Por qué hay no.. cómo cansa!! Pero sude bastante!! Gracias chicas por tan buenos videos!!