filmov
tv
Урок 4. Здоровый сон. Ритуалы для спокойного засыпания
Показать описание
Полина Пчелина — невролог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Института психологии Бернского Университета, автор более 20 научных статей по терапии бессонницы.
В четвертом уроке курса Полина Пчелина рассказывает о ритуалах сна, которые позволяют справиться с вредными привычками, мешающими нам заснуть.
Задание к уроку — попробуйте придерживаться следующих семи советов
В четвертом уроке курса Полина Пчелина рассказывает о ритуалах сна, которые позволяют справиться с вредными привычками, мешающими нам заснуть.
Задание к уроку — попробуйте придерживаться следующих семи советов
0:14:12
0:09:57
0:11:43
0:08:37
0:38:04
0:04:14
0:12:04
0:12:37
1:01:38
0:04:26
0:03:30
0:10:26
0:07:11
0:11:41
0:53:05
0:25:28
0:08:35
0:09:33
0:05:30
1:05:26
0:07:06
0:06:51
0:07:18
0:04:41