Ритуал на сон. Самостоятельное засыпание.

Из моих предыдущих видео на канале Вы наверняка знаете, насколько важен режим для ребенка. Как многое в его развитии, начиная от настроения, заканчивая коликами в животике на самом деле является следствием неправильно построенного режима сна и бодрствования. С чего начать маме выстраивать режим сна? Прежде всего с ритуалов для сна ребенка. Что это такое, какие ритуаля подходят для возраста Вашего малыша и чего не стоит делать перед сном поговорим в этом видео.

В жизни любого ребенка очень важно ощущение постоянства, безопасности, и предсказуемости окружающего мира, ведь каждый день малыш растет, развивается и узнает огромное кол-во информации. И, порой, его нервная система может оказаться не готова к усвоению такого обьема новых знаний. Поэтому очень важно оставлять в жизни малыша, как я это называю, «островки безопасности». Именно такие постоянно повторяющиеся ритуалы, как каждодневная прогулка, порядок действий при просыпании, привычные игры и ритуалы перед дневным и ночным сном помогают мозгу Вашего малыша в спокойном темпе обрабатывать информацию, накапливать новые знания и преобразовывать их в умения.

Сегодня отвечаю на такие вопросы, как:

- Что такое ритуал на сон?
- Когда нужно вводить ритуал на сон?
- Как правильно выбрать ритуал на сон?
- Как это работает? Как успокоить ребенка и почему это важно?
- Приведу собственные примеры ритуала на сон, которыми пользуюсь лично я.
И многое другое.

приятного просмотра!


Тайм-коды:
00:00 - Выступление
00:55 - Что такое "островки безопасности" для ребенка?
01:31 - Что такое ритуал на сон?
03:06 - Ритуал на сон по возрасту ребенка: как подобрать ритуал на сон?
05:38 - Мои ритуалы на сон. Какие выбрать для вашего малыша?
08:46 - Ритуал на дневной и ночной сон: в чем разница?

[mariyaholm]

У меня мама работала всю жизнь в полиции, и мой ритуал на сон был перечислять свое фио, возраст, как зовут маму и папу, братьев, место жительства 😁😁😁

[juliaglushchik]

Ребенку 1.5. Наши ритуалы: вначале включить ночничок, потом выключить основной свет и третье действие - посмотреть обязательно в окно, перечислить что мы сегодня сделали за день и потом попрощаться со всеми животными, людьми, кондиционерами, троллейбусамы и пожелать им спокойной ночи. И что мы идем спать также. Закрываем шторами окно. Это работает безотказно, даже если ребенок 10 минут назад бегал по дому :)

[Орбитссахаром]

Помню, что для засыпания мама массажировала мне подушечки пальцев по очереди. Видимо, это был мой ритуал ☝️Мне 32, до сих пор работает... только теперь это делает муж 😁. Думаю, перейдёт по наследству сыну

[Svetlanka-]

У нас ритуал - чистим зубы, умываемся, переодеваемся, ложимся в кровать, читаю сказку, пою колыбельную. Благодарю, что она у меня есть, говорю, что её люблю и тд. Целую и желаю спокойной ночи, сладких снов. Ребёнку 3 года.

[tatianamakarova]

Всегда перед сном запускала стиралку и посудомойку. С года к этому процессу подключился и ребенок - теперь с этих действий начинается его ритуал, а я совмещаю приятное с полезным.

[tetyanamoravska]

Ещё беременной пела малышу колыбельную и гладила животик, если было поздно, а он слишком активничал. Он успокаивался) Как родился - продолжаю в том же духе, пою и глажу, работает! Видно, запомнил и привык 😉

[evanoiret]

Здравствуйте ❤
Я всегда пела песенки перед сном. И он сам мне подсказал свой ритуал на сон, смотрел на меня и ждал когда я запою))
(когда начал подпевать, но ещё не говорит, ему было 17 мес) это песенка считалка, и поглаживание по спине и легкое похлопыванием по попе.. А сейчас 20 месяцев и он подпивает и потихоньку сам засыпает👌

[ТатьянаГончарова-вг]

Ребенку 5 месяцев. Ночной ритуал: после ванны мажем кремом, выключаем свет, ест и засыпает. Днем: на руках у взрослого смотрит в окошко, разговаривает на своем тарабарском, закрываем шторы, кладем в кроватку, жалеем, шикаем и спит

[NERVOVNET]

Сначала купаемся (теперь знаю, почему такое веселье после купания :) )
Потом меняем подгузник, пижамка, обнимашки на родительской кровати, потом бутылочка с молоком, перенос в детскую кроватку, перевал обратно к маме, обнимашки, убежать из комнаты, быть пойманной папой и поставленной в кровать, возмущаться, лечь в кровать, мама гладит за все, что под руку попадёт и песенка. "Сулико" отлично подошла - заунывная :)

[NataliaUrsalova]

Почти с самого начала чтение книг. Лежим рядом, я читаю, мелкий глазеет. Читаю до того, как потрет глазки, обычно минут 15-20, потом в кроватку/коляску, если днем, и засыпает под колыбельную, которую пою. На ночь еще обязательно под колыбнльную держимся за руки. Малышу уже 9 месяцев, ритуал работает. Спит в своей кроватке.

[АнастасияКлимова-нь]

Лучший врач и лучшие видео. Нет воды!! Кратко и по делу!

[АнастасияСтепина-чз]

Перед сном обычно наглаживаю дочку между бровками, ее глаза начинают закрываться и она постепенно уходит на сон
Этот способ мне показала мама) она активно применяла его на мне, а теперь я применяю его на дочке

[АлёнаРындина-ящ]

Пою колыбельную. Малышу 3, 5 мес. Уже месяц как ввели эту практику. Сейчас малыш уже начал подпевать) это очень забавно. Немного поёт и спать)

[Overhag]

Спасибо за видео, очень полезное.наши ритуалы : умываемся(так как после ужина пачкается), чистим зубы, читаем книги.когда почитаем, я своего сына глажу, целую и обсуждаю с ним, что происходило за день(если это что-то вне дома или что-то увлекательное для него, чем рутина)хвалю его, говорю комплименты )бывает такое, что он быстро засыпает после первой книжки ))ребенку два годика

[aiyafederer]

То, что вы можете произнести своим ртом, так как он также всегда находится с вами😂
Обожаю вас, спасибо за полезную информацию!

[КатеринаКравченко-зб]

Сыну год и почти 4 месяца, засыпает на руках, это уже как ритуал, ну и при этом говорю ему что игрушки его уже спят, перечисляю всех кого он любит, и заметила что он так быстрее засыпает😌

[Darya_Shabanova]

Я играла с маминой ладонью перед сном, водила по линиям, представляя машинки, теперь мама терпеть не может, когда так прикасаются к рукам😅

[vilmag]

С Первым ребёнком на ночной сон кормила грудью и он засыпал, дневной сон только на улице в коляске. Потом когда ребенку исполнилось годик Я забеременела вторым и постепенно снимала грудное вскармливание, и на ночь засыпал только в коляске это было тяжело можно было качать час пока засыпал.
Со вторым уже такой ошибки не делала ни в коем случае не разрешала засыпает во время кормление, покушал, положила кроватку включила висячие мишки с музыкой и уходила из комнаты, когда начинал плакать заходила обратно гладила, и включала мишки с музыкой. Так и привык быстренько засыпать. Сейчас жду 3 ребёнка буду стараться тоже так укладывать спать.

[АленаГлухань]

Здравствуйте. Очень нравится ваш канал. Наш ритуал на сон с сыном с 6 месяцев это колыбельные и прочтение сказок. Сейчас ему 9 лет и это наше с ним личное время, только для нас двоих. А ещё он рассказывает перед прочтением сказки, как у него прошёл день.
А вот с дочкой ей 2, 5 месяца ещё не подобрали ритуал на сон. Но попробуем по вашим советам -купание) Спасибо за такие нужные и важные видео!!!

[МаргаритаРадаева-ев]

Здравствуйте)
От 0 до 3 месяцев был совсем ад, ничего не понятно. Потом нашла схему примерного сна детей и стала подстраиваться. Укачивали с мужем по очереди, на ночь обычно я, именно долго качали на руках, песни пела. Так было до года. Всегда на ночь купали, но с месяцев 8 ванну не набирали, а просто под душем мыли. Дома приглушали свет, потом шла в спальню и качала дочку. После года стало тяжело качать, решила во что бы то ни стало отучить от укачиваний) кроватка дочки стоит впритык к нашей. Я ее просто ложила, говорила, что надо спать, сама ложилась на свою кровать и закрывала глаза. В первые дни она засыпала от 1 до 2 часов, было тяжело не сорваться и не начать качать, нервы были на пределе. Она вставала, ходила по кровати, смеялась, я ее укладывала и сама ложилась снова, она капризничала и так повторялось много раз. Со временем ее стала успокаивать моя рука- она ее теребила, пальцы мои гнула, щипала, пока не засыпала. Потом я стала песни ей петь- лежу с закрытыми глазами и пою что-то затяжное типа «Конь» группы Любэ🤣сейчас ей 1 год 5 месяцев. Засыпает с моей рукой и под пару песен в полной темноте минут за 10-20, редко за пол часа. Но уже хочется, чтобы она более самостоятельно засыпала все же)