Техника быстрого засыпания | Быстрое засыпание за 5 минут

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:

Техника быстрого засыпания | Быстрое засыпание за 5 минут

Сегодня покажу вам прием, который помогает быстро заснуть. Если даже вы перевозбуждены и чувствуете, что сна ни в одном глазу, то, выполнив эту технику, с большой вероятностью вы быстро и крепко уснете. Лучше всего выполнять технику быстрого засыпания лежа в кровати, чтобы ускорить ее эффект. Обязательно попробуйте данный прием, если наблюдаете сложности с засыпанием, а также поделитесь своими ощущениями от выполнения техники, будут интересны ваши результаты отхода ко сну. Также рекомендую провести аудит своего режима дня и проанализировать все составляющие легкого засыпания в конце дня. Крепкого и здорового вам сна! Будьте бодры и красивы!

#орловадаша #фейспилатес #какбыстроуснуть #какуснуть

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#какзаснуть #какбыстрозаснуть #быстроуснуть #засыпай

С заботой,
Ваша
Орлова Даша

#уснутьбыстро #здоровыйсон #крепкийсон

Возможно, вы искали:
техника быстрого засыпания,быстрое засыпание за 5 минут,как научиться быстро засыпать,быстрое засыпание,как быстро заснуть,как быстро уснуть ночью,как быстро уснуть,как уснуть быстро,уснуть за 5 минут,как уснуть за 5 минут,не могу уснуть что делать,суп из тыквы,не могу заснуть,быстро уснуть,как уснуть за 10 минут,как уснуть,красота,бессонница,не могу уснуть,заснуть за 5 минут,здоровый сон,сон,крепкий сон,глубокий сон,быстрый сон,музыка для сна,успокаивающая музыка для сна,проблемы со сном

[orlovadasha]

Поделитесь своими ощущениями от выполнения этой техники и расскажите, пожалуйста, какими способами пользуетесь вы, чтобы быстро уснуть?.

[ВиталийУсачев-зо]

Благодарим, милая Дашенька, даже просто сгормонизироваться в течении дня большая помощь от упражнения.Всех благ вам.

[Творчествопоколений]

Супер, мне пригодится, бывает, что мысли просто не дают уснуть...СПАСИБО!

[Samsonov_Alexandr]

Был на работе, воспользоваться не получилось 🙂

[Лирикадлядуши-ее]

Ваши техники буду иметь ввиду для быстрого засыпания)

[Крипта-Плюс]

Дашенька, вы сокровище, спасибо, это прям для меня, точно попробую

[NikaIn]

Вот спасибочки, я прям рада!!! Сделаю так 👍

[vika_mois]

Спасибо, Даша, за приём, иногда это очень необходимо!

[nechaev]

Я как раз не могу долго уснуть. Благодарю за советы!

[Mitkovskaya]

Попробую Ваш метод, после напряженного дня сложно уснуть и перестать думать

[НадеждаАрм-ъх]

Дашенька, спасибо, вдруг что, буду пробовать 👍♥️♥️♥️

[razvitie]

Со сном вроде все в порядке, но редко бывают моменты, поэтому пригодится, Благодарю!

[levsharussian]

Это для моей жены надо :) я на раз два три засыпаю, а она увы ... :)))

[paintnaturevika]

Спасибо у меня со сном как раз проблемы

[АлексейДмитриев-фь]

Я слышал что нужно следить за дыханием, чтобы быстро уснуть. 😉👍

[panina]

Благодарю за интересное видео и, главное, за технику быстрого засыпания! Попробую. Удачи!