Mehr Training = Mehr Muskeln?

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Комментарии
Автор

So viele Jahre auf der Stelle getreten, ab jetzt nur noch 2x die Woche hartes Training mit Grundübungen, je 2 Sätze pro Übung

Wall-bwdl
Автор

Richtig! Ein kumpel von mir geht auch 6 mal die woche für 2 stunden trainieren und baut gar nichts auf, einfach weil es zu viel ist. Aber er will es nicht einsehen… die meisten machen den fehler, dass sie denken mehr ist besser, obwohl oft das Gegenteil der fall ist!

So nebenbei, bist du der Bruder von Johannes luckas ? 🤣🤣🤣 ohne spaß ihr seht euch si verdammt ähnlich 💀

ApfelSgt
Автор

Würdest du sagen, dass man als Anfänger (2-3 Jahre Erfahrung) öfter trainieren kann, als ein stark fortgeschrittener Athlet (10+ Jahre Erfahrung), weil man verhältnismäßig geringe Gewichte bewegt?

olddirtybastiat
Автор

Progression? Klar und irgendwann hebe ich ein golf hoch

johannesh.