Как мотивировать себя изменить поведение / #ТЕДсаммари

Становитесь спонсорами канала на Ютубе:

--------------

Как мотивировать себя и других изменить поведение? Этот вопрос мы разберем с помощью нейробиолога Тали Шарот, психиатра Джадсона Брюера и эксперта Дейва Грея. Пара конкретных советов могут помочь вам достичь позитивных изменений.

#ТЕДсаммари — это видео, основанные на материалах различных профессионалов. Все ссылки в конце описания.

--------------

Ролик создан на основе этих материалов:

[mozgoprav_official]

Становитесь спонсорами канала на Ютубе:

[СергейКоротов]

1. Социальные стимулы
2. Немедленное вознаграждение
3. Отслеживание и подчеркивание прогресса

[ShichiroUao]

хз я когда себе в голову вбил «не надо пытаться, просто делай», у меня вся жизнь наладилась. я чего-то теперь захотел — сделал. я стал даже сразу после сна вставать и делать зарядку с гимнастикой. курить бросил. за голову взялся и стал учиться и много чего другого😃

[СОЗДАЛНОВЫЙКАНАЛ]

На обложке - замотивированный я в 2020м году)

[arlask]

В исследовании по мытью рук это просто был страх контроля и социального давления.

[phryso]

Это первое видео на ютубе, за которое я просто НЕВЕРОЯТНО, НЕОБЪЯТНО благодарна!!!.... 🤗🤗🤗

[АлексейМатюк-ры]

Аллен Карр написал лучший труд на тему курения. Тоже осознанность, но куда более действенная, нежели просто задуматься об ощущениях.

[АлексАнатолич]

Спасибо как раз то что нужно у самого есть зависимость и у друга не хуже.

[ellagrand]

Почему на заставке к видео мое фото 2020?👀

[davidmalko]

Потрясающее видео! Спасибо вам за перевод и озвучку! :)

[ledifrag]

Благодаря вашим видео я всё больше и больше узнаю нового

[Е.К-]

Это гениально

Спасибо за перевод

Успехов вам

[chirva]

Очень актуальная проблема. Спасибо за видео <3

[RATNO]

У меня получилось бросить курить именно подобным образом.
К этой истине я шел довольно долго...

[ReSimGames]

Если человек не желает измениться всей своей тушонкой, то ничто не переубедит, разве что дуло пистолета.

[ProkopeGG]

называется положительное подкрепление, есть хорошая книга "не рычите на собаку"

[alexs]

публичность социальный рейтинг полезной привычки
немедленное вознаграждение
мониторинг прогресса а не спада

[daanwez]

Спасибо, вам за полезные видео. Очень сильно помогло в соей повседневной жизни😁

[meta_ice]

Блин я "видео"игроман. Искала подобное видео очень давно

[Croft_Legacy_S]

на TED я помню был ролик, где спикер говорил о перетягивании каната с внутренним монстром-вредной-привычкой, отпустить и забыть. А про эксперимент тоже рассказывали, возможно ещё в другой лекции...
Это всё довольно интересно ! Спасибо ребят.