10 signes de DÉTÉRIORATION de ta santé MENTALE

Ta santé mentale et émotionnelle peut fluctuer de temps à autre en fonction des tensions et des contraintes de ta vie. Il est donc bon de prêter attention et d'essayer d'évaluer comment tu t’en sors. Voici 10 signes qui indiquent que ta santé mentale peut se détériorer.

🎬 Vidéo originale en anglais:
10 Signs Your Mental Health is Getting Worse

PSYCH2GO Channel:

Writer: Ria Parikh
Script Editor: Morgan Franz
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Yussie Feng

📘 -- SOMMAIRE –
00:00 Introduction
00:32 1. Tu perds l'intérêt pour les petites choses.
01:21 2. Tu te laisses submerger plus facilement.
01:59 3. Tu n’as plus envie de faire des rencontres.
02:28 4. Tu n'as pas d'horaire stable de sommeil.
03:02 5. Tu te sens continuellement épuisé.
03:49 6. Ton anxiété semble augmenter.
04:32 7. Tu te sens dispersé mentalement et émotionnellement.
05:20 8. Tu n’es pas capable de prêter attention.
05:56 9. Tu as du mal à contrôler tes impulsions.
06:35 10. Tu as du mal à te sentir ancré.
#psych2go #psych2gofrancais

[PsychGoFR]

Peux-tu t’identifier à l'un des points mentionnés dans cette vidéo? Penses-tu que ta santé mentale pourrait décliner et le perçois-tu d'une autre manière?


📘 -- SOMMAIRE –
00:00 Introduction
00:32 1. Tu perds l'intérêt pour les petites choses.
01:21 2. Tu te laisses submerger plus facilement.
01:59 3. Tu n’as plus envie de faire des rencontres.
02:28 4. Tu n'as pas d'horaire stable de sommeil.
03:02 5. Tu te sens continuellement épuisé.
03:49 6. Ton anxiété semble augmenter.
04:32 7. Tu te sens dispersé mentalement et émotionnellement.
05:20 8. Tu n’es pas capable de prêter attention.
05:56 9. Tu as du mal à contrôler tes impulsions.
06:35 10. Tu as du mal à te sentir ancré.
#psych2go #psych2gofrancais

[BG-ejlf]

Si les gens étaient moins égoïstes et plus gentils tout le monde irait mieux... ce monde est très décevant

[aureliecladiu]

En dépression chronique depuis l'âge de 16 ans... j'ai 32 ans et je suis actuellement dans une grosse rechute. J'ai tous les symptômes décrit dans la vidéo ! J'ai beau avoir vu des psychiatres et des psychologues je ne m'en suis jamais sortie. Je vais commencer des nouvelles thérapies prochainement alors j'espère me sortir de cet enfer !

[yoelsmile]

je m'identifie sur tout les points, et je vois que je ne suis pas la seule, courage les amis

[patricknataf]

La solitude et l'ennui pendant plusieurs années équivalent à des années de bagne.Tous les facteurs modernes les favorisent, le plus souvent les relations sociales sont superficielles, aucune chaleur qui pourrait faciliter les contacts, rien de rien.En conséquence de quoi, c'est le repli sur soi et c'est à ce moment que le bagne commence.

[chlimokboris]

Est-ce preuve de bonne santé mentale que d'être bien adapté à ce monde de dingues ?
Je n'ai pas forcément tous les symptômes en même temps, mais certains sont de plus en plus récurrents comme le manque d'envie pour certaines choses et le manque de personnes avec qui les partager.

[Claraaaaacaca]

Cette vidéo m'a fait prendre conscience de choses et c'était si violent pour moi de me rendre compte qu'il y avait un problème. Sincèrement, je suis en larmes quand j'écris ceci.

[jijo]

Cette vidéo est d'une douceur très touchante.
C'est un beau cadeau que vous avez fait à tous ceux qui la visionne. Merci à vous.

[nightmareterrence]

une bonne partie de ces points me corresponde surtout l'anxiété et le manque de sommeil récemment mais j'ai jamais vraiment réussi a m'améliorer sur ces gros problèmes qui me bouffe ma vie

[KenavHorse]

Je me suis clairement identifiée dans chacun de ces 10 signes..
On m'a reconnu handicapée dû à mes troubles anxieux et ma tendance à la dépression..
Je vois que je ne suis pas seule à être en conflit avec moi même alors ça me rassure ❤
Courage à tous ❤

[nolanmarec]

"si tu n'arrive pas à avoir un rythme essaye d'avoir un rythme, ça t'aidera à retrouver ton rythme"... best conseil ever

[julienlsc]

Je correspond à plusieurs de ces symptômes... mais je pense que c'est la faute du BAC 😅

[oumarcoulibaly]

Est-ce qu'il y a un individu sur terre qui n'a aucun de ces symptômes ?
La vie est telle que les situations de stress, de perte de confiance ou de découragement sont malheureusement les ingrédients de notre quotidien.

[CEGYLE_FR]

Hallucinant ces vidéos ! Magnifique taff de direction artistique ! Et la rédaction du texte est vraiment accessible à tous ! Bravo !

[samyblue]

Merci pour ces mots, c'est rassurant car je me reconnais et je me sens moins seul dans un combat qui est assez flou 💕

[Ray-tatouille]

(14 ans) J’ai commencé à regarder cette vidéo par curiosité mais j’ai remarqué qu’il y a plusieurs point que j’ai déjà ressenti Cette année j’ai un examen important (le brevet) et j’ai l’impression qu’on me mette trop de pression, juste après mes vacances de noel le premier jour d’école je me sentais très mal c’est souvent comme ça donc j’y ai pas prette beaucoup d’attention mais pendant au moin 2 semaine j’etais tout le temps stressés et anxieuse mais avec le temps j’ai commencé à aller mieux et je pense que c’est parc que j’ai réussi à un peu m’intégrer dans ma classe ( depuis trois ans je n’ai pas réussi à me faire de amis) donc je me sens beaucoup mieux maintenant mais j’ai l’impression que mon état est quand mm un peu grave car je pers peu à peu mon intérêt pour beaucoup de chose que j’ai toujours aimée et je me sens souvent dépassé par des évènements même banals j’ai un petit groupe d’amis et tout vas bien dans ma vie mais je ressens quand mm quelque chose...
Si vous avez lus jusqu’ici merci beaucoup d’avoir pris le temps de "m’écouter "

[Quetzalcoatl]

Je regardais déjà la chaine en anglais mais j'avais du mal à capter certains concepts donc c'est trop cool que vous l'ayez faite en français :D

[shifting]

J’ai 12 ans, et j’ai (presque) tous les symptômes, je n’es pas de maladies mentales (du moins je ne suis pas diagnostiqué), mais étant donner que je suis diabétique, avec un corset médical, et que je suis scolarisé chez moi, j’ai énormément de responsabilités et de pression sur mes épaules. Le diabète est le pire, ça me rend très anxieuse, je ne fais pas de crise d’angoisse mais mais je suis souvent stresser, mon corset médical me déprime juste, puis l’école à la maison c’est encore des responsabilités et de la pression, il faut que je me gère seul, que j’ai de bonnes notes, que je ne sois pas en retard dans mon programme ect...

[itakeshelby]

Ayant à peine 15ans bientôt 16. Je m’ennuies, tout ces points que je vie depuis bientôt 5 ans. Je veux juste laisser aller, à chaque fois que je trouves le bonheur ainsi que mon gagne pain. Il m’est toujours reprit, volé, arraché. Je suis fatigué, j’ai pas envie de continuer, mais une frustration, une haine et une colère énorme me maintienne. J’ai tellement été habitué à ses sentiments et émotions, que je peux maintenant les concentré en un point fort qui me fait tenir. Pourtant, j’ai ce côté, sombre et froid, effrayant que je ne veux pas voir. C’est bien plus fort, bien plus dur a maintenir.. ça me ronge. J’ai comme un songe qui revient chaque nuit, je fais des rêves. Et au réveil, je veux que tout s’enlève, se retire, s’efface.

[farambengue]

Contenu tres intéressant on se rend compte a un moment ou a un autre dans la vie on a eu a traverser ces épreuves sans forcément avoir pu donner un nom au mal dont on souffre. Le plus important étant de savoir toujours rebondir et savoir reprendre le cours de sa vie du bon côté.
Force a vous tous je vous souhaite le courage et la volonté de continuer a continuer a aller de lavant et cela quelquen soient les circonstances 🙏