Κάνε αυτό για καλύτερη ενεργοποίηση του πλατύ ραχιαίου

Κάνε αυτό για καλύτερη ενεργοποίηση του πλατύ ραχιαίου
.
Με το να έχεις το ίδιο χέρι πόδι μπροστά δεν δίνεις την επιλογή στον κορμό σου να κάνει υπερέκταση,ενεργοποιείς ευκολότερα τους κοιλιακούς και Ραχιαίους μύες με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγαλύτερη σταθερότητα και καλύτερη ενεργοποίηση του πλατύ ραχιαίου μυ αποφεύγοντας πιθανούς τραυματισμούς .
.
Αν σου άρεσε το βίντεο κάνε ενα Like 👍
.
.
.
#arionasp #arionaspfitness #arionaspfitnesstips #προπονητής #γυμναστης #greekpersonaltrainer #fitnesscoachesonline #onlinecoaching📲💥 #αθλητισμός #personaltrainer💪 #αθλητισμος
#γυμναστικημεβαρη #γυμναστικήστοσπίτι #gymhacksfitness #σωστητεχνικη #προπονησηπλατης #backworkout💪 #σωματοδομηση #θεσσαλονίκημου #θεσσαλονίκης #λευκοςπυργος #τριανδρία #τούμπαθεσσαλονίκης #škg #skgworkout #σέρρες #powerboxkremasti #fitnesscyprus

[arionasp]

Με το να έχεις το ίδιο χέρι πόδι μπροστά δεν δίνεις την επιλογή στον κορμό σου να κάνει υπερέκταση, ενεργοποιείς ευκολότερα τους κοιλιακούς και Ραχιαίους μύες με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγαλύτερη σταθερότητα και καλύτερη ενεργοποίηση του πλατύ ραχιαίου μυ αποφεύγοντας πιθανούς τραυματισμούς .
.
Αν σου άρεσε το βίντεο κάνε ενα Like 👍