ΑΣΚ 246 ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ

preview_player
Показать описание

  1. ATHLOCLINIC - Dr.Ioannis Levakos
Рекомендации по теме
ΑΣΚ 246 0:00:23

ΑΣΚ 246 ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ

ΑΣΚ 246 - 0:00:23

ΑΣΚ 246 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΣΕ ΤΟΙΧΟ

ΑΣΚ 245 - 0:00:13

ΑΣΚ 245 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

ΑΣΚ 247 - 0:00:12

ΑΣΚ 247 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

ΑΣΚ 248 - 0:00:24

ΑΣΚ 248 - ΚΟΡΜΟΣ - ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΣΕ ΔΙΑΓΩΝΙΑ ΦΟΡΑ

ΑΣΚ 247 0:00:12

ΑΣΚ 247 ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

Κάνε σωστά του 0:00:38

Κάνε σωστά του κοιλιακούς με μπάλα

Ραχιαίοι με μεγάλη 0:00:24

Ραχιαίοι με μεγάλη μπάλα - JustPilates studio

ΑΣΚ 248 0:00:24

ΑΣΚ 248 ΚΟΡΜΟΣ ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΜΕ ΜΠΑΛΑ ΣΕ ΔΙΑΓΩΝΙ

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΕ 0:06:41

ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ ΜΕ ΜΠΑΛΑ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 0:00:09

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ Ρολάρισμα σε Μπάλα

Άρσεις λεκάνης με 0:00:12

Άρσεις λεκάνης με μπάλα

ΑΣΚ 245 0:00:13

ΑΣΚ 245 ΡΑΧΙΑΙΟΙ ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ Ξ Ξ Ξ Ξ Ξ

Ροκανίσματα κοιλιακών με 0:00:13

Ροκανίσματα κοιλιακών με την Balance Ball

Καθίσματα με τη 0:00:16

Καθίσματα με τη βοήθεια της μπάλας γυμναστικής

Ασκήσεις ισορροπίας με 0:00:25

Ασκήσεις ισορροπίας με λάστιχα - Προπόνηση ΑΕΚ Κίελτσε 10/7/2018...

ΑΣΚ 241 - 0:00:15

ΑΣΚ 241 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΡΑΧΙΑΙΩΝ - 'ΑΠΟΓΕΙΩΣΗ' ΑΠΟ ΠΡΗΝΗ ΘΕΣΗ...

ΑΣΚ 240 - 0:00:21

ΑΣΚ 240 - ΡΑΧΙΑΙΟΙ - ΑΝΥΨΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΕ FITBALL 0:00:50

ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΣΕ FITBALL

Ισομετρικές Ραχιαίοι 0:00:20

Ισομετρικές Ραχιαίοι

ΑΣΚ 262 - 0:00:15

ΑΣΚ 262 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ - FULL CRUNCHES ΜΕ ΜΠΑΛΑ

Εκγύμναση ραχιαίων με 0:00:19

Εκγύμναση ραχιαίων με το Foam Roller

Εκγύμναση γλουτών σε 0:00:10

Εκγύμναση γλουτών σε πάγκο υπερεκτάσεων

ΑΣΚ 260 - 0:00:11

ΑΣΚ 260 - ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ - ΜΙΝΙ CRUNCHES ΜΕ ΜΠΑΛΑ