Как сохранить молодость и здоровье с помощью питания?🥑 Секреты красоты от нутрициолога Ксении Чёрной

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

Всем привет! В этом видео👆🏻 Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, как с помощью питания можно сохранить молодость и красоту💃🏼, как повысить упругость кожи, какие продукты питания вызывают пигментацию кожи и почему появляются преждевременные морщины. Смотрите видео до конца, ставьте лайки👍🏻, оставляйте комментарии и задавайте Ксении вопросы о здоровье и питании, которые вас волнуют!

Также из ролика вы узнаете:
🍓Что такое гликация и как она связана со старением?
🍓Гликация белков и гликация коллагена
🍓Какую роль играют коллагеновые волокна?
🍓Почему дорогостоящие кремы не помогут от морщин
🍓К чему приводит избыточное употребление углеводов и сахара
🍓Что такое карамелизация белков
🍓Откуда появляются токсины в организме
🍓Почему первые возрастные изменения проявляются после 30 лет?
🍓Что усиливает пигментацию кожи?
🍓Причины чувствительности кожи к солнечному излучению
🍓От чего зависит состояние наших суставов, мышц и сосудов
🍓Причины атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний
🍓Чем опасно нагревание и окисление глюкозы
🍓Какие продукты вызывают процесс гликации
🍓Вреда сахара, подсластителей, высокофруктозных сиропов
🍓Реальная опасность фаст фуда
🍓Как мы получаем продукты гликации при приготовлении пищи
🍓Почему нельзя готовить еду на высоких температурах
🍓Почему не стоит жарить до тёмной корочки
🍓Какие продукты должны быть в рационе для молодости и красоты
🍓Источники белка, которые стоит ввести в рацион
🍓Какие полезные жиры стоит употреблять?
🍓Какие углеводы можно употреблять ежедневно?
🍓Что такое пробиотики и в каких продуктах они содержатся?

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много нужной информации про правильное питание, красоту и здоровье:

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно, сохранять красоту и дольше оставаться молодыми. Приятного просмотра, друзья!💐

#ксениячернаянутрициолог #какпитатьсячтобыбытькрасивой #каксохранитьмолодость #каксохранитьмолодостьлица

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

Для коммерческих запросов писать на почту
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[ОксанаБоднар-фг]

Ваш канал изменил мою жизнь 😭Я просто бесконечно благодарна!

[КатяИзгагина]

Тофу, бобовые, животный белок:яйца, рыба, мясо
Не рафинированные масла, авокадо, орехи, семена, рыба
Цельнозерновые крупы (не мука и не выпечка), овощи, зелень, ягоды, фрукты
Квашеная капуста, помидоры, огурцы без сахара и без уксуса
Зелень, травы и специи
Готовка на пару, тушение, варка

[dominika]

Здравствуйте! У вас очень полезные видео. Благодарю за ваш труд. Вы просто красавица, за вами хочется идти к красоте и здоровому питанию 🌹

[alona.nesterenko]

Спасибо огромное за полезные видео и подарки к ним❤. Очень приятно Вас слушать! Вы невероятно красивая девушка😊)

[lubakrutsch]

Я влюбилась в вас и ваши лекции, спасибо вам!! ❤️

[ОксанаЖебрик]

Почему так мало подписчиков не понимаю 😏эта информация-это клад!🌺🌺🌺

[b.m]

Ксения Вы большая молодец, я мотивируюсь Вашими видео и начал работать над собой 👍🏻, кстати красивое платье очень Вам идёт 👍🏻😊

[ИрмаиВладЕгоровы]

Огромная благодарность за полезную информацию, я конспектирую и так же делюсь с миром!🤳😍

[НадеждаАнтипова-ыц]

Ксения здравствуйте восхищена как можете так много знать а главное помнить рассказывая без запинки четко быстро наизусть учите? Не скажешь так же на вопросы отвечаете Удивительно Спасибо очень нужные рекомендации

[olga_lonskaya]

Благодарю за такие подробности, вы чётко рассказали что нужно употреблять в пищу, чтобы оставаться молодой на долгие годы. 🙏😊

[dianab]

Самое лучшее короткое видео о правильном питании. 👍

[sevonya]

Очень полезное видео
Буду пересматривать 😊

[НатальяГритс]

Ксения, спасибо Вам! У Вас ооооочень полезные видео

[ЛараТимофеева-фч]

Как ни старалась, прям полностью сахар из рациона убрать мне не удалось, да и не надо, я думаю, просто всего должно быть в меру. Нередко прибегаю к помощи бьюти добавок вроде коллагена или гиалурона. Не так давно подключила еще Карнозин эвалар - мощный антиоксидант, который идет в хорошей дозировке. Стараюсь принимать его на регулярной основе

[A.Dajlida]

А бывает какая-то невредная выпечка? Если, например, сделать домашние пирожки на овсяной цельнозерновой муке, оливковом масле и яйце с ягодами?

[Лена-ко]

Я начала ухаживать за лицом и телом)Регулярно посещаю косметолога)Вот недавно нашла себе Лора сыворотка мезоэффект от эвалар)Там его с мезороллером применяют)

[michaelmiraljev]

Уважаемая Ксения, посоветуйте пожалуйста книгу, в которой рассказывается о пищеварении на биохимическом уровне с подробным описанием синтеза органических питательных веществ.
С уважением,
Михаил

[ВикаРоманюк-кэ]

Здравствуйте, могу ли я узнать во скольки лет вы задумались и занялись своим здоровьем?

[WiktoriaLeus]

Здравствуйте, Ксения. Расскажите пожалуйста как помочь организму вывести продукты гликации. Они хранятся в жировых тканях или где-то еще?

[АленаСиваева-чю]

Я в дополнение к пп принимаю еще мульти комплекс для женщин evalar laboratory, там много полезных витаминов и минералов