СТОЙКА НА РУКАХ ЗА 1 ДЕНЬ! (сделал) Dream Challenge #6★

Научился стойке на руках за 1 день. Попробуй и ты.
✅ НАУЧИСЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ С НУЛЯ
СКИДКА 70% Для Подписчиков Канала!

СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ

[AntonMarchuk]

Научился стойке на руках за 1 день. Попробуй и ты.
Но сначалa Создай БАЗУ ВОРКАУТЕРА Заходи по ссылке обязательно ► WorkoutAdama.com
(НАЖИМАЙ НА ССЫЛКУ) - 50% СКИДКА!!!(до 1 сентября)
Цель видео - 100 000 просмотров или 10 000 лайков - думаю сможем ребята!!

[bora]

Спасибо конечно, только немного поздно, я уже научился её ) но всеравно круто лайк ) пацаны из workout adama привет вам )

[titanjohn]

за что люблю твои обучалки, за то что ты не используешь только те упражнения которые ефективны для тебя, а это очень важно так как все мы индивидуальны, и надо искать свои упражнения, а для этого надо попробывать их все, респект тебе

[СергейСеменов-пр]

Спасибо тебе большое, я научился стоять на руках за неделю.

[tvist]

Техника не правильная абсолютно. Прогиба в пояснице не должно быть! При опоре на стену(лицом к стене) на неё опираются только пальцы стопы. А спиной к стене вообще нет смысла. В общем, если не жалко позвоночник повторяйте как на видео.

[КамиллаИльенкова-зн]

Тренеруюсь год... Без результатов(( Стены дома нет!

[СтасКоновалов-нг]

Антон за сними свой прогресс горизонта, флага и виса )

[majega]

Го dream challenge по фризу Бэк(ну или полу бэк) за пол

[Constantin]

привет с какои програмои видео монтируешь?

[olegrussianboy]

молодец)самый лучший разбор на ю тубе)

[ИсламБостанов-ею]

Друзья не рекомендую учить стойку возле стены так долго учиться потому что мышцы потом привыкнуть и все

[danielslaizans]

Красавчик ) Ребят Я занимаюсь Street Workout уже 4 года заходите оцините опыт большой

[zhaslan_]

У тебя мышечный корсет не правильно стоит. Потому и стойка не правильная. Надо сначала мышцы кора вкачать. Тупо застаивать не правильно на время, не даст тебе стойку в итоге.

[glossa]

Это не стойка, а ужас какой-то. Будешь дальше так стоять- от спины ничего не останется