filmov
tv
ABDOMINALES DE PIE | Rutina de 12 MINUTOS para APLANAR ABDOMEN
Показать описание
¡SÍGUEME EN REDES!
VISITA LA WEB con calendarios, retos y un montón de cosas más
💪💪💪💪💙💪💪💪💪
¡Hola Fitters! Bienvenidxs a una nueva rutina de abdominales de pie.
Esta rutina de 12 minutos está dividida en dos bloques de 6 minutos en los que realizaremos 6 ejercicios diferentes en cada uno de ellos para que puedas trabajar tus abdominales al ritmo de la música.
Aunque esta rutina se centra principalmente en el trabajo abdominal, también se trabajan otras partes del cuerpo como espalda (alta y baja), brazos y piernas, ya que que están involucradas en los todos los movimientos.
Estos ejercicios de abdominales de pie son perfectos para aquellas personas que desean trabajar la zona abdominal pero su condición física no le permite acostarse/tumbarse en el suelo.
Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
COMPRA LO QUE LLEVO:
🎧 Música original por Despic
0:21:07
Abdominales de pie | Aplanar abdomen 20 minutos
0:27:12
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 27 Min | NatyGlossGym
0:07:57
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 7 Minutos | NatyGlossGym
0:09:57
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen | Ejercicios para Reducir Cintura rápido
0:31:40
ABDOMINALES DE PIE | Rutina de 30 MINUTOS para APLANAR ABDOMEN y REDUCIR CINTURA
0:13:46
ABDOMINALES DE PIE | REDUCIR CINTURA Y ABDOMEN RAPIDO @FitnessbyVivi
0:25:16
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 25 Min | NatyGlossGym
0:11:03
ABDOMINALES DE PIE | Rutina de abodmen 10 minutos
0:31:16
CAMINATA para APLANAR ABDOMEN RÁPIDO | CARDIO Bajo Impacto y Abdominales de Pie
0:12:58
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 12 Min | NatyGlossGym
0:13:07
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 13 Min | NatyGlossGym
0:15:56
ABDOMINALES DE PIE | Aplanar abdomen y reducir cintura
0:18:48
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 18 Minutos | NatyGlossGym
0:11:25
300 Abdominales de pie | Ejercicios para abdomen fuerte
0:16:52
Abdominales de pie
0:24:13
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 10 Min | NatyGlossGym
0:16:07
RUTINA ABDOMINALES DE PIE para aplanar abdomen y redicir cintura rápido
0:25:43
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 12 Min | NatyGlossGym
0:08:00
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 8 Min | NatyGlossGym
0:13:01
ABDOMEN PLANO EN 7 DÍAS | Reducir Cintura y Abdomen | Abdominales de pie 10 minutos
0:00:21
Abdominales de pie? 🔥 #calistenia #motivacion #workout
0:14:27
15 MIN ABDOMINALES DE PIE INTENSO - Rutina ABS De Pie, Aplanar Abdomen, Definir Cintura
0:24:00
Rutina de Abdominales de Pie QUEMA GRASA | 24 Minutos
0:19:43
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 20 Min | NatyGlossGym
Комментарии