Alt karın toparlanır mı?

Doğum sonrası karın ve alt bölgesindeki yağlanmalar nasıl toparlanır? Bu süreçte nelere dikkat etmeliyiz? 🤔"

"Hanımlar, doğum sonrası spora başlarken doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin! Yanlış egzersizler ciddi sorunlara yol açabilir. Sağlığınızı riske atmayın. 💪"

"Doğum sonrası toparlanma süreci hakkında bilinçli adımlar atmak önemli. Peki, siz bu süreçte nelere dikkat ettiniz? Yorumlarda paylaşın! 💬"

#DoğumSonrası #KarınSıkılaştırma #SağlıklıYaşam #Egzersiz #Pilates #Annelik #DoğumSonrasıSpor #VücutToparlanma #KadınSağlığı

Yasal Uyarı:
"Sosyal medyada paylaşılan bilgilerin herkese uygun olmayabileceğini unutmayın. Lütfen herhangi bir egzersiz veya diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışın."

[dilekk.a.]

Ne güzel❤ hem moral bilgi ve desteğinizi içeren kısacık ama etkili konuşma olmuş, teşekkürler..

[kubraseker.]

Çok seviyorum bu kısa video serinizi. Doğum sonrası toparlanma sürecini işlediğiniz daha çok videolar görmek dileğiyle ..

[deryaseyhan]

Merhaba hocam. Brnim de doğumdan kalan nerdeyse 22 senelik bir göğüs a ltında sertleşmiş yağ bezeleri var. 😢 1. 5 aydır spor ve diyetle birlkte azimle çalısıyorum ama orda hiç değişiklik yok. Acaba gerçekten düzelir mi😢

[semacetin]

bağ dokuları açıklığı nasıl toparlanir

[TaylanEkinci]

spor yaparak cildinizi duzeltemezsiniz. sarkmissa sarkmistir. cerrahi mudahale gerekir.