Как похудеть на 1 кг за один день с пользой для здоровья

Как похудеть на 1 кг за 1 день с пользой для здоровья?💃
Рецепт и методичка на нашем марафоне «Вкусный голод».

Самый эффективный и комфортный способ - голодание на салате «Метёлка». Вы сможете худеть и получать оздоровительный эффект без такого сильного чувства голода, как при разгрузочном дне на одной воде.💧

При регулярных практиках однодневных разгрузочных дней вы получите:
- Быструю потерю веса и вывод лишней воды из организма.
На весах от минус 0,5 до 1,5 кг за сутки.
- Повышение иммунитета;
- Омоложение организма на клеточном уровне;
- Оздоровление пищеварительной системы;
- Постепенное лечение аутоиммунных заболеваний, таких как аллергия ;

Чтобы избежать «жоров», проявления слабости и болезней головы надо постепенно знакомиться с данным методом. Попробуйте разгрузочный день на диете, имитирующей голодание и со временем вы поймете, что вам комфортно голодать 24 часа или 36 часов и на чистой воде в том числе.

Помощники, делающие день голода комфортным и жиросжигающим:
1. Рецепт салата метелка с секретным ингредиентом
2. Прогулки на свежем воздухе
3. Поддержка окружения
Голодание психологически сложный процесс, коллективную мотивацию и поддержку вы можете получить на "Марафоне однодневных голоданий".
4. Психологический отдых до и после
5. Легкий и низкокалорийный завтрак на следующий день

К сожалению, часто людям добиться результата мешают следующие ошибки:
- Слишком частое соблюдение диеты
Это замедляет метаболизм и приводит к ожирению.
Разгрузочный день можно проводить не чаще 1 раза в неделю!!!

- Голодание (так называемые детоксы) на фруктовых соках.
Это красиво выглядит и хорошо продается. Но фруктовые соки поднимают глюкозу в крови и быстро сжигаются, поэтому чувство голода возвращается очень быстро.

Рецепт вы можете получить на нашем марафоне «Вкусный голод».