PERCA 5 KILOS EM UMA SEMANA! DIETA NÃO FUNCIONA PARA EMAGRECER!

PERCA 5 KILOS EM UMA SEMANA! DIETA NÃO FUNCIONA PARA EMAGRECER! Dr. Eduardo Corassa, nutricionista apresenta os dados científicos, na 3 parte do vídeo de emagrecimento. Você sabe a melhor forma de emagrecer? A forma mais saudável? Pois existem formas que são muito difíceis e até mesmo prejudiciais a saúde. Restringir demais a dieta, como carboidratos saudáveis, comer muito pouco, dietas malucas etc.

No vídeo, te ensino os maiores truques do emagrecimento. Os detalhes de ingestão calórica, saciedade e como perder peso, de forma saudável, rápida e a mais prazerosa, pois você pode comer mais comida, se sentir mais saciado, reduzir o desejo por doces e carboidratos e ainda secar a barriga.

Emagrecimento é uma simples compreensão de bioquímica! Não precisa de suplemenetos, shakes, remédios, dietas extremas. Só aprender os melhores alimentos que auxiliam a termogênese, mais especificamente a TID, termogênese induzida por dieta! A geração de calor que auxilia o corpo a queimar gordura.

InstaG: @drcorassa

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As informações não substituem recomendações médicas. Para qualquer mudança em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.

[pgsgarrido]

Hoje, com 40 anos e 3 dias de vida resolvi dar uma virada 360° na minha saúde...um propósito de vida, viver de comida crua 🙏

[brunafontenele]

Edu, vc salvou minha vida. Estou transitando, ainda como cozido, mas não mais todos os dias da semana, tampouco em todas as refeições. Não sinto mais fome, sede excessiva, meu cansaço diminuiu drasticamente, em suma, obrigada, obrigada, obrigada! Espero que vc inspire outros profissionais, porque estamos mal das pernas com os que estão aí, receitando medicamentos com efeitos colaterais graves, dietas inúteis e, o pior, nos condenando à depressão. Serei eternamente grata!

[deusianedelimafeitosa]

Também estou ansiosa, sou bem facada no que quero graças a Deus

[marcelafagundes]

Eu faço um legumes a moda de uma pessoa que eu sigo no Facebook, lavo bem abobrinha cenoura pepino que eu adoro acho que pode por berinjela 🍆 também ainda não tentei porque eu não tinha aí põe cebola alho repolho tudo crú colocar água mineral em um vidro bem grande colar pimenta do reino vinagre azeite açafrão temperos a gosto e põe os legumes dentro. Eu sempre como esses legumes com um caldo bem quente pôr cima geralmente está geladeira e eu coloco o caldo ou lentilha ou feijão ou ervilhas fica a gosto, não consigo parar de vez de comer comida cozida tem que ser aos poucos...

[joanadarcsilvaoliveira]

Ameiiii, quebrando paradigmas, muito obrigada por compartilhar tudo isso, e detalhe de graça,
agora já sei o que fazer, só preciso vencer a compulsão por doces e começar a por em prática, GRATIDÃO 🙏

[Alisonfante]

Alimentos com pouca água estragam mais rápido, seres humanos sem sua devida" água". "Estragam" tbm

[KYOT]

Qual sua opinião quanto a sabonete e pasta de dente? Já não uso shampoo tem um ano e eu não acredito como meu cabelo melhorou, eu sempre tive o cabelo muito seco parecendo uma palha, depois que parei de usar qualquer tipo de química nele (só lavo com água e as vezes babosa do meu quintal) ele não parece o mesmo cabelo

Já não uso desodorante há dois anos também

[MariaTeresa-uzet]

Emagreci comendo a comida e recomendo comigo deu certo estou muito bem....

[dulcegonsalvez]

Hoje fiz uma sopa de brócolis com couve flor e repolho para meu esposo. Ele comeu 1.100 um quilo e cem gramas de sopa, deu cerca de 275kcal

[fabianacamargos]

amei o vídeo! Super esclarecedor. Estou ansiosa pelo próximo dr Corassa. Deus o abençoe sempre!

[elisangeladasilvadesouza]

Gratidão por seus ensinamento eu ainda como comida cozida na verdade legumes a vapor não todos os dias mais eu como 😟

[fernandoa.salomao]

Gratidão eu sinto por vc pois estou emagrecendo sem passar fome e saudável beijos corrassa Laura desoito quilos amenos graças a vc Deus te abençoe

[matheusdalbem]

comida não é problema!! problema é excesso! não podemos deixar de ocmer nada!!! Dietas extremas não funcionam!!!

[Belieberdudaa]

Quero um glou UP nessas férias
Tenho 22 dias pra emagrecer
Eu quero perder 20 ou 15 kilos por isso quero perder 5 kilos por semana
Quero perder

[fabricialima]

Muito boas as explicações, são realizadas de forma detalhada o que motiva o aprendizado. Parabéns doutor, continue com o ótimo trabalho

[marciacristinadossantospac]

Faz muito tempo que tento emagrecer, eu preciso urgente, tenho uma doença crônica 😫

[suelensantos]

Está aula abriu minha mente, parabéns 👏👏👏👏

[pato]

Perdi 23 kilos fazendo jejum intermitente de 24 horas

[docesesalgadosdatiaisa]

Eu sou prova disso, no início da minha dieta para emagrecer eu comia muitas nozes e pensava que iria engordar por causa das calorias mas ao contrário disso eu emagreci.

[luciahelenacarvalho-lhc]

Excelente aula!! Compartilhando!!🥑🥥🥜🍉🥦🥬🥒🌰