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Diálogos en confianza (Saber vivir) - Mitos y realidades sobre la salud mental (15/01/2025)
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La salud mental es el equilibrio emocional, psicológico y social que nos permite afrontar los retos diarios, tomar decisiones adecuadas y relacionarnos de manera saludable con los demás. A pesar de su importancia, sigue rodeada de prejuicios y creencias erróneas, como la idea de que “solo los débiles necesitan ayuda” o que “los problemas mentales no son relevantes”. Estos estigmas generan miedo, vergüenza e incluso negación, lo que muchas veces impide que las personas busquen el apoyo necesario.
Buscar ayuda profesional, hablar abiertamente sobre el tema y educarnos más sobre salud mental son pasos fundamentales para romper con estos prejuicios. Al hacerlo, no solo apoyamos a quienes enfrentan estos desafíos, sino que también contribuimos a construir un entorno donde se valore la empatía, el respeto y el bienestar integral de todas las personas.
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Buscar ayuda profesional, hablar abiertamente sobre el tema y educarnos más sobre salud mental son pasos fundamentales para romper con estos prejuicios. Al hacerlo, no solo apoyamos a quienes enfrentan estos desafíos, sino que también contribuimos a construir un entorno donde se valore la empatía, el respeto y el bienestar integral de todas las personas.
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