Diálogos en confianza (Saber Vivir) - No me permito descansar (01/05/2024)

En nuestra sociedad estar ocupado es una cuestión de honor. Es algo que esperamos de nosotros mismos y de los demás. Muchas veces se llega a pensar que la gente ocupada es mejor y nos sentimos culpables cuando descansamos, por lo que no nos permitimos hacerlo.

El ritmo de vida y las exigencias del estilo de vida contemporáneo nos hacen olvidar que el #descanso es necesario para preservar la #salud física y mental.

El descanso es una condición previa de la #creatividad y necesaria para ser realmente productivos.

Cuando una persona se obliga a seguir trabajando de largo para no sentir culpa por descansar, su rendimiento disminuye.

Descansar es una necesidad biológica y psicológica para poder realizar cualquier actividad y es la única manera de equilibrar las cargas que conlleva el día a día.

Este miércoles en #DiálogosEnConfianza conozcamos que sucede cuando No me permito descansar.

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[dafnerodriguez]

Que tema tan interesante, una charla muy amena que me hace reflexionar. Es muy importante reconocer cómo este tema nos hace desplegar muchos otros más como las emociones, el sistema en el que vivimos, las creencias, los prejuicios, la culpa y sobre todo poder analizarlo desde la perspectiva de género y feminismo

[dulcemariasagrarioperezmed]

Buenísimo tema, gracias por estos temas que nos instruyen muchísimo

[LAURAPIMENTEL-siee]

Excelente programa!! Gracias Cristina ❤

[raqueljassomondragon]

Cristina: buenos días, disculpe que por este medio le pregunte, pero me gusta mucho la armazón de sus lentes, me podría decir en donde los compro.?

[kyevgalvan]

Una pregunta, a mí me gusta leer muchos libros en el celular. A veces eso lo hago cuando me despierto en la madrugada para volver a conciliar el sueño. ¿Qué tanto afecta la pantalla del celular?