Diálogos en confianza (Saber Vivir) - Oxitocina, la hormona del amor (18/12/2024)

La #oxitocina es una hormona producida en el cerebro que desempeña un papel crucial en la formación de vínculos afectivos, la confianza y la empatía. Además, participa en funciones biológicas esenciales como el parto y la lactancia, y contribuye significativamente al manejo del estrés y al bienestar emocional, fortaleciendo las conexiones sociales.

Niveles bajos de oxitocina pueden dificultar la creación de vínculos afectivos y aumentar el estrés, la ansiedad y el riesgo de desarrollar trastornos como la depresión o el autismo. Esto subraya su importancia en el equilibrio emocional y en el desarrollo de relaciones saludables. Para estimular la producción de oxitocina, se recomiendan actividades como abrazar, realizar actos de bondad, practicar mindfulness y cultivar relaciones positivas. Otras formas incluyen el contacto físico, la interacción con mascotas y experiencias sensoriales placenteras, como escuchar música, que contribuyen al bienestar integral y emocional.

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#LoViEnElOnce

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[raquelm]

Lo máximo Marisa, feliz de verla y escucharla, bien canal 11👏👏👏

[melomano]

Marisa Escribano, gran conductora, que bueno que la sacaron de la banca y la pusieron al frente de nuevo, también hace falta Fernanda Tapia como conductora no solamente como colaboradora secundaria.

[patriciacarrillo]

Excelente conducción e interacción con los invitados, gracias por tan valiosísima información siempre es un placer verles, gracias, gracias, gracias 🙏

[PatriciaBaezVazquez]

Falta que suban los nombres de los videos que dijeron que subirían

[gabycoloradonavarro]

Pueden comentar los videos que sugirió el último ponente? Por favor