7 symptômes de stress chronique

7 symptômes de stress chronique

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Es-tu conscient de ton niveau de stress 🤐 ☠️au quotidien ? Es-tu en mesure d’identifier clairement les symptômes que causent un niveau de stress élevé et permanent ?

Le stress est omniprésent dans nos vies et pour plusieurs d’entre nous, c’est aussi l’ennemi no 1 qui menace notre santé ⚕. Savoir identifier les symptômes de stress chronique permettra de mieux prendre action pour réduire ou éliminer les différentes sources de stress.

Parce que le stress chronique a des effets sur la santé ⚕ allant du banal mal de tête à la douleur ou à l’obésité chronique, en passant par l’insomnie et le cancer ☠️; savoir en reconnaitre son emprise dans nos vies est stratégique pour prendre action consciente afin de mieux gérer cet intrus dans nos vies.

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Marguerite, Coach en Santé et Vitalité, professionnelle certifiée en nutrithérapie, en alimentation végétale et sans gluten.

CHAPITRES
0:00 Dans cette video, je t’explique 7 signes qui démontre un stress chronique.
1 :30 Signe No 1 - Irritabilité
1:22 Signe No 2 - Manque de concentration
1:28 Signe No 3 - Douleurs permanentes
1:32 Signe No 4 - Épuisement
1:39 Signe No 5 – Tensions musculaires
1:55 Signe No 6 – Manque estime de soi
2:01 Signe No 7 – Découragement

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#santevegetale #vegan #detox #vitalité #végétale #sans gluten