Arrête de bouffer des somnifères !!!💊😴 #médecine #medicament #burnout #anxiété #santémentale

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Je suis THÉO DUVERGER, coach professionnel expert en burn-out et fondateur du programme QUICKCHANGE.
Dans cette chaîne YouTube, je vais te parler de tout ce qui concerne le burn-out.
Comment le détecter ? Comment le prévenir ? Quels sont les symptômes ? Et comment s'en sortir ?

Je vais aussi te parler de tout ce qui gravite autour : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...

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à bientôt !
☀️ Théo Duverger