ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΔΥΝΑΤΟΥΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΣ ΩΜΟΥΣ !

• ΑΓΩΓΗ ®
• Instangram ➤ agogi_
• FACEBOOK PAGE ➤ ΑΓΩΓΗ
• Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτους...

[sotirismparmpoutis]

Καμοια ιδεα για να εκτελεσεις αυτη την ασκηση χωρις αυτο το μηχανιμα

[icecold]

Υπάρχει καμια άσκηση πιο προσβάσιμη πχ για κάποιον που δεν έχει πρόσβαση σε τέτοιο εξοπλισμό που να προσεγγίζει κάπως έστω με τον ίδιο τρόπο την εκγύμναση των όμων; ρωτάω γιατί με ενδιαφέρει πάρα πολύ αυτό το θέμα μιας και ανεβάζω σιγά σιγά απαιτήσεις στο πρόγραμμά μου και ασχολούμαι με σωματοδυναμική.Ευχαριστούμε πολύ μάριε για το πολύ αξιόλογο περιεχόμενο. Στέφανος

[Giorgos_aslanidis]

Μάριε τα πόδια γιατί τόσο ανοιχτά στις κάμψεις;

[leogalanis]

και με στρατιωτικές πιέσεις το ίδιο δεν τους γυμναζουμε;