Cómo flexibilizar los codos

Esta videoclase te va a ayudar a flexibilizar los codos, y con ellos, tus hombros y manos!

Es muy fácil, no te la pierdas, hazla y cuéntame cómo te fue

Si crees que alguno de tus seres queridos se puede beneficiar con esta videoClase, envíale ahora este correo! Y tú cuéntame cómo te fue con ella en los comentarios.

[TheAfrolatino]

Mi esposa y yo somos tus más grandes fans jajajaja ya mismo voy a aprender este nuevo ejercicio, a todos mis alumnos de música, amigos y conocidos les he ofrecido este valioso conocimiento, muchas gracias, están haciendo de nuestra vida algo más llevadero.

[arbolyfloresbirds]

Hola Lea! Con este ejercicio percibí músculos q nunca habia percibido trabajar

[rosapedroche]

Rosita de Talca, Chile, maravilloso su trabajo, bendiciones, muchas gracias, ...por favor algún ejercicio para el tuner escarpiano, tengo mucho hormigueo siempre.

[elenafojo]

HOLA LEA:Te agradezco mucho tus enseñanzas, y aprovecho para preg untarte si hay un método para  hacer m´s fácil el aprender a nadar gracias Elena

[ANGELOMATI]

Gracias Lea. Ya lo estoy practicando mientras observo jaja .. Bendiciones desde Argentina

[rossross]

Hola Lea: me salvaste de un intenso dolor de codo por una fisura de hueso que sin poder operar. En fin que este ejercicio me ha ayudado mucho para mi problema. Gracias mil

[rosaemmasaenzruiz]

Muchas gracias por tus ejercicios, Son geniales, pero cuanto tiempo hay que haceelos y por cuanto tiempo.

[ritanoranierosalviato]

Muchas gracias por la prontitud de tu respuesta.
Ya estoy practicando.
Cariños.

[perlavelazquez]

Me da gusto haberte encontrado estoy comenzando a hacer los ejercicios y me han funcionado tengo un dolor en el talon izquierdo cuando estoy mucho tiempo de pie me da mas fuerte el Dr. dice que no es gota y no se que hacer tambien tengo varices y la pierna derecha no la puedo doblar y elevar la pierna estando de pie tal vez por la rodilla que la tengo mal que ejercicios puedo hacer. Gracias.

[victoriaccama]

Buenas noches lea me puedes recomendar
Tengo ardor o quemason x encima del codo tensión hasta el hombro recomienda me x favor gracias gracias

[eyicedruedas]

Buenas tardes querida Lea, podrías por favor ayudarme y me indicas si este ejercicio ayuda después de una cirugía de codo, ( codo roto por accidente en bicicleta), gracias 🌻🌻😘 Bendiciones

[rosigarcia]

Hola Lea soy Rocio, mira lo qye pasa es que yo soy bailariba de ballet y llevo 7años ya en esto y haciendo tus ejercicios he mejorado mucho pero queria sabes si me podias dar un tip para que mis brazos lleguen a la parte de atras pasandolos desde abajo hacia atras pero que lleguen arriba, te agradeceria mucho tu respuesta nos vemos c:

[nrqmendez]

Saludos quisiera fortsleser mis rodillas la rotula por dentro me duele gracias

[andrealibisch]

hola que bueno. Una pregunta y hacer estos mismos ejercicios de pie tambien haria buen efecto, verdad?
gracias

[rocll]

HOLA soy de mexico en el estado de chihuahua, cd juarez, abra una manera para que mi hombro ya no se me disloque por movimientos bruscos y también por posiciones que en algunos formas se me disloca... un ejercicio para ke no me pase mas ya que es muy doloroso... gracias..

[magdagarcia]

Te agradezco muchísimo tu bondad. Intento darme un calambre agudo en el brazo derecho.

[abyrodriguez]

Mil gracias. Ojala pudieran convertirse en Likes

[bersabetcorona]

Nunca pude pegar mis antebrazos sobre el piso