КАК БЕГАТЬ ЗИМОЙ? Экипировка, техника, советы

Началась зима, но бегать можно продолжать, и чтобы делать это правильно, я немного помучал работников Nike и выяснил как правильно одеваться, чего предостеречься и получил много дельных советов о беге зимой

Музыка: DeKobe - That Old Feeling

[ЕкатеринаБезменова-вб]

Забила в поиск запрос как бегать зимой - в одном видео в принципе получила всю нужную информацию и даже чуть больше. Завтра пойду бегать. Уии!!!

[ellinadaily]

Круто снято и смонтировано, как будто тв шоу посмотрела. 👍🏻

[zheka_bes]

В армии бегали в дубовых тесных берцах с зимними портянками, белуга, ХБшка, и в минус 30 и метель и дождь и по сугробам))

[startsevatori]

вот и пришел момент когда пригодилось это видео.
4 года назад я его пропустила потому что не интересовалась темой

[booshko]

Кирилл в обтягивающих тайтсах - это конечно что-то новенькое)))

а так, очень информативное и интересное видео! мотивация теперь зимой бегать)

[yablochko]

теперь видя кого-то бегающего в шортах я буду знать ЧТО ОН БЕЗ ТРУСОВ

[valerie_izm]

Нуууу, в такой одежонке в Сибири зимой не побегаешь. А видео интересное, информативное.

[annachulkova]

прошлой зимой после регулярного бега в -20, как раз под присмотром Миши, поняла, что на пробежку можно выходить в абсолютно любую погоду)

[katyusoli]

У меня только футболка Найк и кросы, все остальное другой бюджетной марки. Не фанатейте, а просто бегайте. И не надо париться кто Где себе что закрывает, как стопа приземляется. Проще надо быть 😁

[v_chichina]

Какое замечательное видео 😍
Очень приятно смотреть.
Спасибо !

[МистерСмит-ъщ]

Я бегаю зимой в летней одежде по 5-10 км и ничего не болею и чувствую себя прекрасно

[PUFICK]

Про дыхание ртом, стало интересно. Всегда дышал, и думал, что правильно дышать носом и выдыхать ртом, при чем по разной технике (два раза вдохнул носом и два раза выдохнул ртом), или же обычно.
А так лучше бегать еще в специальных носках, которые выводят влагу. Ну и для пересеченки, и для суровых погодных условий СНГ, гортекс или аналог очень хорошая штука.

[running]

Нашёл для себя хорошие советы. Спасибо 👍

[edgar]

1:35 я решил не брать шапку чтобы все видели какой я красивенький и миленькой а для пацанов крутой бегун 😀

[АндрейК-св]

Откуда в зимой столько чистого асфальта нашли? У нас в Уфе один снег и лед, присыпанный песочком, на дорогах. Только из-за этого я не бегаю зимой.

[AlexJimaRussianBlog]

большое спасибо за очень информативное видео! пойду смотреть сколько этот добро стоит)

[amenelle]

Снято безумно круто! Таак мотивирует! Захотелось уже прямо сейчас пойти и бегать :) Только в моем городе уже температура приближается к отметке -20 :D
А вообще, Кирилл, ты большой молодец, спасибо за видео!!!

[Liliya.Prokazova]

Молодцы, ребята, благодарю за видео и за советы.

[Kostantino]

У Nike конечно хорошие вещи, практически всё у них нравится, сам использую их кросы для бега, хорошо подошли.

[kanmsk]

Ребята очень интересно, но вещи которые они одевают при беге не всем по карману, что делать студенту ?я люблю бегать но зимой редко, что главное сколько можно бегать времени, то есть разрешено при морозах? Заранее спасибо