Лучшее упражнение для широчайших мышц спины👉

preview_player
Показать описание

  1. НЕСПОНЕДЕЛЬНИКА
Рекомендации по теме
3 Упражнения на 0:00:20

3 Упражнения на Широчайшие

Самая эффективная техника 0:00:24

Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спины...

Как сделать спину 0:00:56

Как сделать спину шире. Лучший гайд по широчайшим

Очень крутое упражнение 0:01:00

Очень крутое упражнение для широчайшей

Арнольд - ЛУЧШИЕ 0:00:23

Арнольд - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ! 💪 #качалка #бодибилдинг...

Хочешь накачать широчайшие? 0:00:55

Хочешь накачать широчайшие? Не делай это упражнение

✅Как накачать широчайшие 0:00:54

✅Как накачать широчайшие мышцы спины, широченные крылья и сделать спину супер широкой #shorts...

Как накачать спину 0:00:18

Как накачать спину гантелями? #мышцыспины #широчайшие #гантели #упражнения...

8 ЛУЧШИХ упражнений 0:09:51

8 ЛУЧШИХ упражнений для ШИРОКОЙ СПИНЫ!

Крис Бамстед #отвечает 0:00:48

Крис Бамстед #отвечает . Как накачать низ широчайших мышц спины?...

Лучшие упражнения для 0:00:29

Лучшие упражнения для широкой спины 🔥

🔝ТОП УПРАЖНЕНИЯ НА 0:03:01

🔝ТОП УПРАЖНЕНИЯ НА ШИРОЧАЙШИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ.

Топ упражнений на 0:00:25

Топ упражнений на ширину спины !

Упражнения на низ 0:00:31

Упражнения на низ широчайших

разбор упражнения для 0:01:31

разбор упражнения для развития низа широчайших мышц спины....

Лучшее упражнение на 0:00:07

Лучшее упражнение на спину с гантелями!

ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО 0:06:44

ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - широчайшие мышцы | Джефф Кавальер...

Широкая спина с 0:00:25

Широкая спина с гантелями дома

Мой топ 3 0:00:55

Мой топ 3 упражнений для огромной спины🦍

Тренировка на широчайшие 0:00:28

Тренировка на широчайшие мышцы спины

Упражнения на Мышцы 0:10:45

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

Как накачать спину 0:00:51

Как накачать спину дома с одной гантелей? | Тяга в наклоне....

🔥ЛУЧШИЕ БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 0:00:47

🔥ЛУЧШИЕ БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ

➡️Как накачать спину? 0:00:43

➡️Как накачать спину? Тяга горизонтального блока.

Комментарии
Автор

Лучшее упражнение на широчайшие на мой взгляд: тяга одной рукой с верхнего блока с максимальным растяжением (это когда вы чувствуете натяжение по всей длине широчайшей мышцы от места крепления к тазовой кости и до плечевой кости).

Между подходами лучшее кардио - танцы под энергию заходящего солнца.

Где в спортзале вы сделаете такое крутое кардио разгружая мышцы от молочной кислоты и получая бесконечность положительных эмоций?

nesponedelnika