Упражнения на низ широчайших

[qochanwnd]

лучшие упражнения для проработки толщины и трапецевидных, спасибо

[Sanechek-]

лучшее упражнение на низ щирочайших это везение с их креплением.

[ИванАнгел-жж]

Мои любимые упражнения, и бицепс хорошо работает большие веса на бицепс идут❤

[e.strukov]

Вижу новое видео - смотрю обязательно, ставлю лайк. Спасибо! Очень было бы здорово увидеть отдельное более подробное видео о разных адаптогенах. Какие сочетать, сколько по времени пить, какие ожидания могут быть (чтобы никто не думал, что они начнут набирать мегамассу на травках)

[maksimum___pain]

Если движение идет снизу то большую нагрузку берет верхняя часть спины, если движение идет сверху то большую нагрузку берет нижняя часть широчайших мышц.

[ИгорьИгоревич-им]

Нет никакого низа, верха, середины, три четверти, широчайшая работает при приведение плеча к корпусу в разных плоскостях.

[Tarhun]

Тяга к поясу упражнение классное но лучше делать прямым хватом так как шанса порвать бицепс обратным хватом очень большой

[DrZlad]

В этом видео было только одно упражнение для лятисмус дорси. Анатомия и миограф в помощь

[FishingOleg]

Проработка любой мышцы начинается с посещением аптеки. Вопрос, как получить рецепт не дистрофику?😊😊

[АлександрГусев-жэ]

А куда сместится нагрузка, если все это сделать прямым хватом

[karani]

Дядя Ваня приветствую ✊. Подскажите пожалуйста, почему именно обратным хватом?

[Bogosvet]

Почему я облысел от силовых тренировок в 20 лет ?

[Septomol]

А если поясница болит после тяги в наклоне? Чем заменить?

[ИгорьЕгоров-эце]

Какой ещё низ широчайших??😮😮 упоролся?

[CyberLukovica]

В комментах собрание профессиональных тренеров и советчиков с тремя образованиями)

[lalkanagibalka]

Чем штангу заменить? Траблы с поясницей

[reddog]

Широчайшие разве не одна сплошная мышца? Вроде она не разбита на несколько пучков как те же плечи.

[egorsotnikov]

Во общем получается, любое упражнение на широкие обратным хватом... :)))

[fitbrain]

Диванные войска пересели на —Тренажерные войска ))

[anikandr]

А вот Юрий Спасокукотцкий утверждает, что ротация предплечья не влияет на тренировку спины!