ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya Pins

Промокод на скидку 10%: OlyaPins10

Использование пищевых контейнеров для приготовления йогурта в мультиварке моя инициатива, производитель не предлагает их использоавние в таких целях, так и не исключает.

В этом видео я покажу как приготовить заготовки еды на 3 дня как их еще называют - meal prep, это будут и завтраки, и обеды, и ужины, и даже перекусы, в общем полный рацион, и как обычно очень простые рецепты блюда для похудения

Как по мне заготовки это одна из тех вещей которые значительно облегчают жизнь, а точнее помогают экономить время для тех кто предпочитает правильное полезное питание, ведь оно эффективнее чем любая диета.

Кроме того, чтобы избежать срывов на пп главное не допускать чувства голода которое побуждает вас сметать все на своем пути, а для того чтобы не допускать этого состояния надо заранее планировать свое меню и делать заготовки.

🌟

#пп #правильное_питание #рецепты #кухня

[OlyaPins]

А хотели бы вы увидеть видео с заготовками неПП блюд?)

[koszeczka]

Ккк же крипово останавливается озвучка и музыка! Я реально подумала, что у меня накрылись наушники...) вот это я перепугалась

[neartmanya]

"Мне кажется, заготовки это очень удобная вещь"
Думаю, вы в прошлой жизни были белочкой ❤

[dpzgdei]

Было-бы замечательно, если бы под видео был перечень продуктов с указанием ккал под каждым блюдом.

[jzsesgj]

Супер, я теперь буду нормально питаться!после того, как дети разъехались, я овдовела, я живу как холостяк на бутербродах, так как неохота каждый раз готовить для себя, с этой системой моё питание будет регулярное и сбалансированое💕👍

[manumission]

Я уже убедилась ! Что ни таблетки, ни спорт, и заговоры на новую луну не помогут !!!! Только питание ! Только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ❤

[milenamun]

Обожаю😍😍😍
Очень полезное видео...снимайте в таком формата всегда и почаще😊❤️
Особенно список продуктов)

[tatianaanatolievna]

Спасибо ! Не ПП полно блюд ! Хочу ПП побольше, из доступных блюд ! Худеть хочу ! За 100 евро покупать меню, у так называемых специалистов по похудению, не хочется ! А вы бесплатно даёте нам такую замечательную возможность, есть вкусно и худеть ! За это вам ЗДОРОВЬЯ и ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ здоровья ! Берегите себя ! 😘🤩😘🤩😄

[elenapochtennaya]

Оля, большое спасибо вам за ваши идеи! Они очень вдохновляют и помогают по-новому, более творчески подойти к такому бытовому вопросу, как приготовление еды!)

[Aigylik]

Нельзя мне такие заготовки 😂я за один день все съем

[mamagalina]

Очень классный принцип - " заготовка еды", не только для худеющих, а для всех " занятых". Возьму на заметку заметку!!

[yoewpfb]

Всё очень чётко и ясно.Достаточно доступные блюда плюс очень эстетично оформлены.Благодарю за идеи.

[korvol]

моя любимая часть видео - когда Оля раскладывает готовую еду по контейнерам.

[Yulia_Arkadjeva]

Класс 😍😍😍 Побольше видео с заготовками и меню на несколько дней. Очень интересно и полезно! И безмерно мотивирует 👏🏻👏🏻👏🏻 Спасибо за Ваш труд 🙏🌹🤗

[mctljje]

Оооо. Слов нет, спасибо большое за ваше старания для нас худеющих. Очень вам благодарна, по больше таких бы видео. Буду не стерпением ждать других. Удачи вам во всём 🌼🌼🌼🌼

[kursumsalimova]

Очень нравиться канал, месяц назад помешалась на правильном питании. Т к в этом месяце уже 14 хочу правильно питаться следить за фигурой .💜💜💜👌👌👌👌👌👍👍Желаю 10млн подписчиков

[lanaslisenko]

очень крутя идея - делать заготовки. И время экономит и не срываешься на всякие неправильные перекусы)спасибо за видео!

[spqmzqi]

Оленька, Вы меня вдохновили на подобный подвиг для своей семьи ! В отпуске каждый день что -то вкусненькое, на работу выйду, времени нет. Начала практиковаться сейчас, пока лето, готовить на три дня и - красиво в холодильник )). Реально удобно - раз посуду пересыл, а потом только тарелки. И если задержались на прогулке, пришел, достал кому что нужно, и вот ужин за пять минут. И экономия финансов - когда в холодильнике еда, покупать перекус уже не хочется.

[helen]

Спасибо огромное за идеи и пошаговую информацию! Очень нравится ваш канал! Вы - умничка!

[smefekq]

Рубрика с заготовками - моя любимая. Простые и доступные рецепты, вкусные комбинации. Один раз приготовил - и 2-3 дня сыт. Это здорово, особенно когда нет времени полноценно готовить в будни.
Меня это очень выручило, когда переехала жить одна и не очень умела готовить. Спасибо!